2 công thức uống giảm 3 kg trong 1 tuần với rau mùi tây

Giảm cân là một công việc khá khó khăn, nếu không nói là quá gian nan và vất vả, vì không phải ai cũng có thể giảm cân thành công. Nó đòi hỏi phải kết hợp từ việc ăn uống, sinh hoạt, kiêng cử và tập luyện đúng đắn.

2 công thức uống giảm 3 kg trong 1 tuần với rau mùi tây

Fitbodycenter sẽ hướng dẫn bạn một vài công thức uống giảm cân đơn giản, rẻ tiền mà còn đốt cháy mỡ thừa, lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng. Đó là sử dụng rau mùi tây.

Trong rau mùi tây chứa hàm lượng vitamin C cao gấp 2,5 lần so với cà rốt và gấp 1,5 lần so với cà chua về lượng vitamin E, thích hợp cho việc kích thích tiêu hóa và cực kỳ hiệu quả trong việc đốt cháy calo, hỗ trợ giảm cân.

Công thức 1: Rau mùi tây + chanh

Chuẩn bị

- 1 bó rau mùi tây

- 1 trái chanh

- 1 cốc nước

2 công thức uống giảm 3 kg trong 1 tuần với rau mùi tây

Cách làm

Bước 1: Rửa sạch mùi tây, băm thật nhỏ sau đó cho vào một chiếc cốc.

Bước 2: Vắt nước cốt chanh vào cốc rồi đổ thêm nước vào.

Hãy uống loại nước này mỗi buổi sáng lúc bụng trống rỗng trong vòng 5 ngày, sau đó nghỉ 10 ngày. Tiếp tục uống theo công thức này cho đến khi cơ thể được thanh lọc và cân nặng giảm đi.

Loại nước này giúp đốt cháy chất béo hiệu quả mà vẫn bổ sung cho cơ thể các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Mùi tây cải thiện tiêu hóa và giúp loại bỏ các chất lỏng dư thừa trong cơ thể. Chanh chứa hàm lượng axit citric cao giúp quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, giải phóng nhanh lượng chất béo theo đường bài tiết tự nhiên và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Công thức 2: Rau mùi tây + gừng + nha đam + dưa chuột

Chuẩn bị

- 1 mớ rau mùi

- ½ củ gừng tươi thái lát

- 1 muỗng canh nha đam thái nhỏ

- 1 quả dưa chuột

- 200ml nước lọc

2 công thức uống giảm 3 kg trong 1 tuần với rau mùi tây

Cách làm

Bước 1: Rau mùi và dưa chuột rửa sạch, dưa chuột gọt bỏ vỏ, cắt khúc.

Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi  lọc lấy nước. Để lạnh 10-15 phút uống sẽ ngon hơn.

Với công thức này, bạn nên uống trước khi đi ngủ 30 phút giúp bạn không có cảm giác thèm ăn và làm tan mỡ bụng hiệu quả.

Ngoài tác dụng rau mùi, gừng khi vào cơ thể sẽ sản sinh ra lượng nhiệt lớn có tác dụng đốt cháy mỡ thừa. Nha đam đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra nhanh hơn.Và với hàm lượng nước, chất xơ và ít calo, dưa leo luôn có mặt trong hầu hết những thực phẩm giảm cân của chị em.

Ngoài tác dụng đốt cháy mỡ bụng, thì 2 công thức nước uống này còn được xem là “thần dược” làm đẹp, giúp da sáng mịn và khỏe mạnh từ sâu bên trong.

T.B (tổng hợp)

Xem thêm