7 bí kíp giúp phụ nữ Pháp luôn giữ mãi tâm hồn tươi trẻ

7 bí kíp giúp phụ nữ Pháp luôn giữ mãi tâm hồn tươi trẻ

Người ta bảo rằng “Ở Paris chẳng có người già, chỉ có những cô gái trẻ với một vài nếp nhăn mà thôi!”. Vẻ đẹp tươi trẻ và căng tràn của phụ nữ Pháp luôn là một ẩn số khiến cho phái đẹp trên thế giới hiếu kỳ. Vậy đâu là bí mật đã tạo nên nét thanh xuân bất diệt ấy, chúng ta hãy cùng giải đáp ẩn số này nhé!

Vừa giảm cân vừa tốt cho sức khỏe với tư thế "gác chân lên tường"

Vừa giảm cân vừa tốt cho sức khỏe với tư thế "gác chân lên tường"

Đây là một trong những tư thế Yoga cơ bản, không cầu kỳ, không khó tập như những tư thế khác mà hiệu quả thì không cần phải bàn cãi. Tư thế này không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp giảm cân hiệu quả nữa đấy.

Giảm mỡ bụng hiệu quả cho các mẹ sau khi chỉ với 6 động tác yoga đơn giản

Giảm mỡ bụng hiệu quả cho các mẹ sau khi chỉ với 6 động tác yoga đơn giản

Sau sinh, trọng lượng cơ thể phụ nữ tăng lên một cách chóng mặt, đặc biệt là vùng mỡ bụng. Tuy nhiên, chị em lại không thể vận động mạnh để giảm mợ bụng trong giai đoạn này. Vậy nên, các động tác yoga nhẹ nhàng dưới đây có thể là lựa chọn tốt nhất cho bạn.

5 động tác Yoga trước khi ngủ cho da trắng, dáng đẹp

5 động tác Yoga trước khi ngủ cho da trắng, dáng đẹp

Với các bài tập này, bạn chẳng cần phải đi đâu xa, bạn có thể thực hiện trọn vẹn các động tác ngay trên chiếc giường ngủ của bạn.

Trẻ hơn chục tuổi nhờ 8 động tác Yoga tại nhà

Trẻ hơn chục tuổi nhờ 8 động tác Yoga tại nhà

Có vẻ như bạn đã sắm sửa khá nhiều cho một làn da tươi tắn rạng ngời, nhưng kết quả thu lại thì chẳng được bao nhiêu. Và nhiều khi bạn tự hỏi, tại sao nhiều người có thể sở hữu làn da tươi sáng như vậy? Câu trả lời là không, tên của phép màu đó chính là yoga.

Dáng chuẩn như sao Hollywood nhờ 2 tư thế yoga đơn giản

Dáng chuẩn như sao Hollywood nhờ 2 tư thế yoga đơn giản

Yoga là một trong những môn nghệ thuật cổ xưa và là nền tảng giúp chị em sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và thon gọn đến bất ngờ.