Mách bạn cách tự cứu mình nếu đã uống phải thức uống nhiễm chì

Thời gian vừa qua, thông tin nhiều lô nước C2 và Rồng đỏ của công ty URC bị thu hồi do nhiễm chì vượt mức cho phép khiến nhiều người hoang mang bởi nếu đã uống sẽ gây nhiều tác hại đến sức khỏe. Dưới đây là những cách đơn giản giúp bạn "giải độc" hữu hiệu.

Tác hại của chì đến sức khỏe

Mách bạn cách tự cứu mình nếu đã uống phải thức uống nhiễm chì

Tác hại ghê gớm của chì đến sức khỏe

Chì là một kim loại nặng được dùng nhiều trong sản xuất do đó chì rất dễ tích tụ vào đất, nước gây ảnh hưởng đến sức khỏe những người sinh sống trong khu vực đó. Đặc biệt, một số loại nước uống chứa nồng độ chì vượt mức cho phép cũng khiến người uống bị nhiễm độc chì nếu dùng lâu dài.

Trẻ sơ sinh, trẻ em dưới 16 tuổi và phụ nữ mang thai là ba đối tượng nhạy cảm nhất với độc tố chì. Khi bị nhiễm chì, chì sẽ tích tụ ở xương và kìm hãm sự chuyển hóa vitamin D từ đó gây cản trở quá trình chuyển hóa canxi và khiến xương mềm dần đi. Với trẻ em, nếu nhiễm độc chì thì trí tuệ kém phát triển, trẻ có thể gặp một số chứng bệnh ở thận khi lớn lên. Người lớn nhiễm độc chì có thể gây tổn thương thận vĩnh viễn, bị xung huyết hoặc hôn mê sâu…

Một nghiên cứu từ trường Đại học Cornell, Mỹ, vào năm 2003 đã cho kết quả, chỉ cần lượng chì trong máu khoảng 10ug/dL có thể làm giảm đến 7 điểm trong chỉ số IQ của một đứa trẻ so với các trẻ có lượng chì trong máu là 1ug/dL.

Mách bạn cách tự cứu mình nếu đã uống phải thức uống nhiễm chì

Mách bạn cách tự cứu mình nếu đã uống phải thức uống nhiễm chì

Trà xanh giải độc chì rất hiệu quả

Do không biết thức thực phẩm và nguồn nước nhiễm độc chì nên nhiều người vẫn dùng mà không biết rằng độc tố chì đang tích tụ dần trong cơ thể của mình. Vậy, nếu đã lỡ uống nước giải khát bị nhiễm độc chì, bạn có thể tự cứu mình bằng những cách sau:

Trước tiên cần làm các xét nghiệm cần thiết để biết liệu lượng chì trong máu của mình đang ổn định hay đã vượt mức cho phép, nếu đang bị nhiễm độc chì cần có các biện pháp điều trị ngay.

Khi đã bị nhiễm độc chì hoặc đã từng dùng nhiều loại thực phẩm, nước uống chứa chì nên dùng các thực phẩm sau để giải độc:

- Trà xanh: đây là loại thức uống được nhiều chị em sử dụng vì cực kỳ hiệu quả trong làm đẹp, giảm cân. Ngoài ra trà xanh còn có tác dụng hạn chế sự phát triển của các tế bào ung thư. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà xanh thường xuyên sẽ giúp bạn giải độc chì rất tốt và giảm tới 18% nguy cơ mắc ung thư. Tuy nhiên bạn nên chọn những nguồn trà xanh sạch, không phun các loại hóa chất hoặc thuốc trừ sâu độc hại.

- Nước cam, chanh: mỗi ngày bạn hãy bổ sung cho cơ thể khoảng 1000mg vitamin C bằng cách dùng các loại nước uống từ cam, chanh, bưởi. Đây là biện pháp hữu hiệu giúp cơ thể  tăng cường giải độc chì.

- Tôm khô: là một loại thực phẩm có hàm lượng đạm cao, món ăn từ tôm khô như nấu canh bầu, canh ngót không chỉ thanh mát giúp giải nhiệt ngày hè mà còn giải độc chì hiệu quả.

- Cà rốt: những người bị nhiễm độc chì hoặc thủy ngân nên ăn nhiều cà rốt vì thực phẩm này chứa nhiều vitamin, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

- Mộc nhĩ đen: loại nấm này có giá trị dinh dưỡng cao và có nhiều hoạt chất tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể giải độc và làm chậm sự lão hóa. Người bị nhiễm độc chì nên bổ sung thường xuyên nấm mộc nhĩ đen trong bữa ăn.

Khi cơ thể đã bị nhiễm độc chì nó sẽ tích tụ trong xương và mô mềm do đó cần có một khoảng thời gian rất dài để có thể thải chì ra khỏi cơ thể. Do đó cách tốt nhất vẫn là tránh các loại thực phẩm có nguy cơ nhiễm chì, ngưng uống ngay tất cả các loại nước giải khát đã có thông tin bị nhiễm độc chì. Thay vào đó nên dùng những thức uống lành mạnh như nước trà xanh, nước cam, chanh, bưởi, vừa tốt cho sức khỏe lại giúp thanh nhiệt, giải độc tốt.

Theo SKGĐ