Giảm 5kg trong 1 tuần với ly trà hữu cơ đặc biệt

Béo bụng, mỡ thừa chính là nỗi ám ảnh lớn của hầu hết chị em phụ nữ. Ngoài cảm giác tự ti khi xuất hiện trước đám đông, béo phì còn là ‘quả bom’ nổ chậm đối với sức khỏe nhiều người.

Giảm 5kg trong 1 tuần với ly trà hữu cơ tự làm tại nhà

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chanh, nghệ, gừng hay ớt đều là nguyên liệu tuyệt vời hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Với bột nghệ, bạn sẽ có một phương thuốc bảo hộ dạ dày cực tốt nhờ hoạt động chống viêm hiệu quả. Trong khi đó, gừng và ớt lại có tác dụng thúc đẩy sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo.

Đặc biệt, khi gừng vào cơ thể sẽ tỏa ra một nhiệt lượng lớn có tác dụng phân hủy mỡ thừa. Ngoài ra, trong gừng còn chứa gingerol và shogaol giúp quá trình chuyển hóa chất béo diễn ra nhanh hơn. Đó là lý do vì sao gừng được xếp trong top 10 thực phẩm giảm cân hiệu quả và dễ sử dụng.

Thêm vào đó, chanh chứa hàm lượng axit citric cao, sẽ tham gia vào và thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, giải phóng nhanh lượng chất béo theo đường bài tiết tự nhiên, giúp giảm cân hiệu quả.

Khả năng giảm cân nhanh chóng bằng chanh tươi thực ra nằm ở thành phần chất xơ pectin có trong ruột quả. Đây chính là yếu tố làm giảm cảm giác thèm ăn ở người béo phì.

Đặc biệt, hỗn hợp trà hữu cơ này còn kích thích làm sạch gan, giải độc tố trong đường tiêu hóa.

Giảm 5kg trong 1 tuần với ly trà hữu cơ tự làm tại nhà

Chuẩn bị

- 1 lít nước

- 1 quả chanh

- ½ muỗng cà phê bột nghệ

- ½ muỗng cà phê bột gừng hoặc gừng nạo

- 1 nhúm bột ớt cayenne

Thực hiện

Bước 1: Chanh rửa sạch, bỏ hột và xay nhuyễn cả vỏ.

Bước 2: Đun sôi nước rồi cho hết tất cả thành phần đã chuẩn bị vào.

Bước 3: Tiếp tục đun nhỏ lửa trong 1 đến 3 phút.

Bước 4: Tắt bếp và đậy nắp kín trong 5 phút.

Sử dụng

Chia thức uống này thành 4 phần đều nhau. Uống vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy, trước khi ăn trưa, lúc xế chiều và buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.

Kết hợp thức uống này với 1 chế độ ăn kiêng và tập luyện hợp lý, chỉ sau 1 tuần, bạn có thể giảm được khoảng 5kg (tùy vào cơ địa mỗi người).

Ngoài ra, bạn cũng nên biết một số lợi ích khác khi uống loại trà nghệ, chanh, gừng và ớt này, bao gồm:

- Ngăn ngừa bệnh liên quan tim mạch.

- Ngăn ngừa bệnh tiểu đường bằng cách ổn định nồng độ đường trong máu.

- Bảo vệ tế bào não, phòng nhiều bệnh thoái hóa não như Alzheimer, suy giảm trí nhớ, …

 T.B (tổng hợp)

Xem thêm