Làn da sẽ trẻ mãi tuổi 20 nếu bạn uống ly nước này mỗi sáng

Không chỉ là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng, giải nhiệt ngày hè, đậu đen còn có công dụng dưỡng trắng da, làm chậm quá trình lão hóa, mang đến cho chị em một làn da mịn màng, tươi trẻ như tuổi 20.

Lão hóa da xuất hiện khi chị em bắt đầu bước qua tuổi 30. Tuy nhiên, ngay từ những năm 25 tuổi, làn da đã bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa, chỉ là chưa rõ ràng mà thôi! Chỉ khi bước qua tuổi 30, những dấu hiệu như: nám, nếp nhăn, sạm da mới bộc lộ một cách rõ rệt hơn.

Nguyên nhân gây lão hóa da

- Do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên.

- Sống trong môi trường bị ô nhiễm nặng.

- Sống và làm việc trong môi trường khô nóng.

- Lạm dụng mỹ phẩm quá đà.

- Tâm lý không thoải mái, căng thẳng và lo lắng.

- Do bước vào thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh, nội tiết tố thay đổi làm giảm sợi collagen.

- Thường xuyên thức khuya, rượu bia và thuốc lá.

- Chế độ ăn uống không hợp lý như ăn quá nhiều chất béo, đường và muối.

 Làn da trẻ mãi tuổi 20 nếu bạn uống ly nước này mỗi sáng

Dấu hiệu lão hóa da

- Da bắt đầu xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn.

- Da sạm đi, màu da không sáng đều.

- Xuất hiện nhiều vết nám, tàn nhang.

- Lỗ chân lông to.

- Da trở nên thô ráp, khô.

Thức uống đậu đen - thần dược làm đẹp da, chống lão hóa

Trong Đông y, đậu đen hay còn gọi là ô đậu, hắc đại đậu có tính ôn, vị ngọt, qui kinh thận, có tác dụng giải độc, bổ thận, bổ huyết, chữa được cước khí…

Ngoài tác dụng tốt cho sức khỏe, đậu đen còn có công dụng trong việc làm đẹp khá hiệu quả. Cụ thể, người ta thường kết hợp đậu đen với 1 số nguyên liệu khác để tạo nên một loại thức uống có tác dụng làm đẹp da, làm mát cơ thể từ bên trong, đặc biệt giúp làm chậm quá trình lão hóa da do tuổi tác và môi trường.

 Làn da trẻ mãi tuổi 20 nếu bạn uống ly nước này mỗi sáng

Nguyên liệu

- 100g đậu đen

- 50g đậu xanh

- 50g đậu nành

- 3 thìa cà phê mật ong

Cách làm

Bước 1: Đậu đen, đậu xanh và đậu nành ngâm nước muối trong 5 phút rồi rửa sạch với nước.

Bước 2: Bắc chảo lên bếp. Cho toàn bộ số đậu đã chuẩn bị vào rang, đảo đều với lửa to. Sau đó hạ lửa nhỏ để đậu không cháy.

Bước 3: Sau khi rang khoảng 15 phút, xem thử đậu chín hay chưa bằng cách ăn thử vài hạt. Nếu đã chín thì cho ra bát để nguội.

Bước 4: Cho 1 lít nước vào nồi, cho phần đậu đã rang chín vào, nấu sôi và hạ lửa riu riu.

Bước 5: Đun khoảng 15 phút, tắt bếp, lọc lấy nước, bỏ phần đậu.

Bước 6: Để nước đậu trong tủ lạnh và dùng dần.

 Làn da trẻ mãi tuổi 20 nếu bạn uống ly nước này mỗi sáng

Trước khi uống, cho thêm vài thìa mật ong vào và khuấy đều. Ngày uống 1 ly khoảng 250ml vào buổi sáng. Uống đều đặn vài tuần, bạn sẽ thấy làn da có sự chuyển biến tích cực.

Công dụng

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí JAFC, Hoa Kỳ, trong đậu đen có chứa một hợp chất anthocyanins cao gấp 10 lần các loại quả như nho, mâm xôi và dâu tây. Đây là một chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng giảm sự lão hóa và làm trắng da. Bên cạnh đó, đậu đen còn chứa nhiều sắt có khả năng tăng lượng hồng cầu trong máu, giúp cải thiện sắc tố da.

Đậu xanh chứa nhiều vitamin như E, A, K, B và nhiều khoáng chất khác có tác dụng làm đẹp hiệu quả, ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Trong đậu nành có chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt phải kể đến thành phần isoflavone có tác dụng đẩy lùi tế bào lão hóa da, mang đến vẻ đẹp căng tràn cho chị em.

Còn mật ong có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm đồng thời làm mềm da, giảm nếp nhăn, làm sáng và giữ ẩm cho da. Ngoài ra, mật ong còn làm mờ vết thâm nám, chống lại các gốc tự do trong cơ thể.

Một số cách khác giúp phòng chống lão hóa da hiệu quả

- Sử dụng mỹ phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên để chăm sóc da.

- Thường xuyên massage làn da.

- Có chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, ăn ngủ đúng giờ, không thức khuya.

- Rèn luyện sức khỏe, tập luyện thường xuyên.

- Giữ tinh thần lạc quan.

- Bổ sung collagen qua thực phẩm như: sữa đậu nành, cà chua, cá hồi, cá ngừ… để cân bằng hormone nữ.

T.B (tổng hợp)