Liệu trình 7 bước giúp da trắng sáng sau 3 tháng tại nhà

Chỉ cần kiên trì áp dụng 7 bước chăm sóc da tại nhà mỗi ngày liên tục trong vòng 3 tháng, bạn sẽ thấy làn da trắng hồng, mịn màng và tươi trẻ hơn.

1. Áp dụng phương pháp tắm nóng - lạnh

Phương pháp này giúp thải độc, tăng sự dẻo dai cho làn da cũng như giúp da hấp thụ các dưỡng chất tốt được tốt hơn. Khi làn da khỏe mạnh thì những liệu trình chăm sóc da mới hiệu quả và an toàn.

 Liệu trình 7 bước giúp da trắng sáng sau 90 ngày tại nhà

Cách tắm nóng – lạnh

Bước 1: Làm ướt người bằng nước ấm khoảng 40 độ. Bước này giúp da mềm, lỗ chân lông giãn nở và dễ dàng tẩy sạch vết bẩn trên da.

Bước 2: Dùng bọt biển hay bông tắm massage nhẹ nhàng khắp thân thể.

Bước 3: Xả sạch người lại bằng nước lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông, da săn chắn và khỏe mạnh hơn.

2. Tẩy tế bào chết hóa học có chứa AHA

 Liệu trình 7 bước giúp da trắng sáng sau 90 ngày tại nhà

Sau 14-21 ngày, làn da bắt đầu thay mới, da chết sẽ liên tục được đào thải. Do đó, tẩy da chết hóa học có chứa AHA (axit alpha-hydroxy: chất được tìm thấy trong trái cây) có khả năng đẩy các chết bẩn bị tắc ở sâu bên trong lỗ chân lông.

Ngoài ra, chất AHA còn có tác dụng giảm thâm nám, giúp da trắng sáng và láng mịn dần lên. Việc tẩy tế bào chết, bạn nên áp dụng 1 lần/tuần.

3. Đắp mặt nạ toàn thân

Mỗi tuần bạn chỉ cần đắp mặt nạ dưỡng da toàn thân khoảng 2-3 lần, mỗi lần khoảng 15 phút rồi tắm sạch lại với nước. Sau 3 tháng, bạn sẽ có được làn da trắng hồng mịn màng hơn.

 Liệu trình 7 bước giúp da trắng sáng sau 90 ngày tại nhà

Những loại mặt nạ dưỡng da toàn thân được chiết xuất từ thiên nhiên có tác dụng tẩy da dịu nhẹ và cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu. Bạn có thể tham khảo, một số loại mặt nạ dưỡng trắng da toàn thân dưới đây:

- Mặt nạ dưỡng trắng da toàn thân với nước ép cà rốt và sữa chua không đường.

- Mặt nạ dưỡng trắng da toàn thân với cám gạo xay nhuyễn và sữa tươi không đường.

- Mặt nạ dưỡng trắng da toàn thân với đu đủ xay nhuyễn, nước ép cà chua và mật ong.

- Mặt nạ dưỡng trắng da toàn thân với dưa chuột xay nhuyễn, nước cốt chanh và dầu oliu.

 4. Sử dụng sản phẩm dưỡng trắng da 2 lần/ngày

Đây là một trong những bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da trắng sáng, mịn màng. Các sản phẩm dưỡng thể sẽ làm nhiệm vụ bổ sung các vitamin, dưỡng ẩm, làm mịn da và mờ các vết thâm sạm cũng như bảo vệ da tránh khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường ngoài, giúp da sáng đều màu và trắng hồng hơn mỗi ngày.

 Liệu trình 7 bước giúp da trắng sáng sau 90 ngày tại nhà

Hãy nhớ là, bất kỳ một sản phẩm chăm sóc da nào thì ít nhất phải 3 tháng mới thấy được kết quả, do đó, đừng nôn nóng mà hãy thật kiên trì với liệu pháp mình đã chọn. Tránh những sản phẩm kích trắng không rõ nguồn gốc như: kem trộn, kem lột hay kem tẩy trắng da...

5. Thường xuyên massage toàn thân

 Liệu trình 7 bước giúp da trắng sáng sau 90 ngày tại nhà

Việc làm này không chỉ giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi mà massage còn giúp da trở nên săn mịn và sáng khỏe. Mỗi lần thoa sản phẩm dưỡng da, hãy dành ra 10 phút tự massage từ đầu xuống chân. Cách này làm thúc đẩy lưu thông khí huyết toàn thân, cho da thêm hồng hào tươi tắn.

6. Thoa kem chống nắng mỗi ngày và thường xuyên

 Liệu trình 7 bước giúp da trắng sáng sau 90 ngày tại nhà

Trong quá trình dưỡng trắng, làn da thường rất mỏng manh, nhạy cảm và dễ kích ứng với tia UV. Do đó, trước khi ra ngoài hãy thoa kem chống nắng trước 20 phút. Khi đi làm ngoài trời nắng gắt khoảng 2-3 tiếng thì thoa lại kem chống nắng 1 lần. Nếu ở nhà hay làm việc văn phòng, bạn chỉ cần thoa một lớp kem chống nắng với chỉ số SPF 30 là đủ.

Bên cạnh đó, hãy hình thành cho mình những thói quen như luôn đội mũ, mặc áo khoác, mang khẩu trang khi đi ra ngoài để bảo vệ da đạt hiệu quả hơn.

7. Bổ sung nhiều thực phẩm tốt cho da

 Liệu trình 7 bước giúp da trắng sáng sau 90 ngày tại nhà

Mỗi ngày, hãy bổ sung những thực phẩm chống lão hóa, tăng cường collagen và các loại vitamin vào thực đơn hằng ngày để da trắng dần ra ngay từ bên trong. Những thực phẩm như: cá, trái cây chua, rau xanh, các loại đậu, trà xanh, nước ép trái cây, nước dừa tươi,… giàu vitamin A, B, C, E, Omega-3, sắt, kẽm chính là lựa chọn hàng đầu cho bạn.

Bên cạnh 7 bước chăm sóc da kể trên, thì bạn nên uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày cùng với một chế độ luyện tập khoa học để tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp da trắng sáng và khỏe mạnh hơn từ sâu bên trong.

Theo Elle