Cách làm trà chanh sả giảm cân, thanh lọc cơ thể ngày hè

Thức uống từ chanh sả đặc biệt rất hữu dụng, nhất là trong việc giúp cơ thể đào thải độc tố, đốt mỡ bụng và tái lập lại hệ vi sinh đường ruột.

Sử dụng sả để giảm cân từ lâu đã được người Thái áp dụng khá hiệu quả. Đối với họ, sả có tác dụng cắt giảm được lượng calo nạp vào, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa.

Không chỉ tốt cho sức khỏe, thức uống chanh sả còn giúp thanh lọc, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, từ đó hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra, sả còn có hương thơm tuyệt vời có tác dụng giảm căng thẳng rất hiệu quả.

Chanh chứa nhiều vitamin C có công dụng tăng cường hệ miễn dịch, kiểm soát lượng đường trong máu và tăng cường khả năng tiêu hóa.

Cách làm nước chanh sả cũng vô cùng đơn giản như sau:

Trà chanh sả giúp giảm cân và thanh lọc cơ thể ngày hèThức uống chanh sả giúp giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu

- 2 cây sả

- 2 quả chanh dây

- 1 thìa canh mật ong

- 500ml nước lọc

- 1 túi trà xanh

Trà chanh sả giúp giảm cân và thanh lọc cơ thể ngày hèMột ly trà chanh sả trước bữa ăn 30 phút mỗi sáng còn giúp thanh lọc, thải độc cho cơ thể

Thực hiện

Bước 1: Chanh dây ép lấy nước, bỏ hạt. Nếu không thích chanh dây thì vắt 1 quả chanh thường và để riêng một bên.

Bước 2: Sả cắt khúc, đập dập rồi đổ 500 ml vào nồi và đun sôi nhỏ lửa khoảng 10 phút.

Bước 3: Tắt bếp, cho túi  trà vào ngâm thêm khoảng 5 phút.

Bước 4: Chờ nước sả nguội thì cho nước cốt chanh và mật ong vào rồi khuấy đều. Bảo quản trong tủ lạnh và dùng dần.

Như vậy là bạn đã có một ly nước trà chanh sả vừa giúp giảm cân lại vừa giúp thanh lọc, tốt cho sức khỏe. Khi uống, bạn nên uống một ly vào buổi sáng trước khi ăn sáng khoảng 30 phút. Những buổi còn lại, bạn có thể uống bất kỳ lúc nào thấy khát.

Ngoài tác dụng của chanh sả, mật ong và trà xanh còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ tiêu mỡ và đảm bảo thân hình luôn thon gọn.

Lưu ý: Thức uống trà chanh sả không phù hợp với người mắc bệnh viêm loét dạ dày.

 TB (tổng hợp)