Giảm 3 kg trong 15 ngày với thức uống thần kỳ màu xanh

Đây sẽ là một thông tin tốt dành cho những ai đang hàng ngày phải ‘đấu tranh’ với đống mỡ thừa đáng ghét. Chỉ với 3 nguyên liệu đơn giản là ngò tây (mùi tây), nước lọc và chanh, bạn có thể giảm 3 kg trong 15 ngày.

Với thức uống giảm cân này, bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 5-10 phút để chế biến. Hiệu quả giảm cân nhanh chóng sẽ đạt được trong vòng 15 ngày và quan trọng hơn hết là thức uống giảm cân này cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Giảm 3 kg trong 15 ngày với thức uống từ ngò tây và chanhGiảm cân hiệu quả với thức uống từ chanh và ngò tây

Đứng trong top các loại thực phẩm hàng đầu đốt mỡ thừa và thải độc tố trong cơ thể hiệu quả chính là chanh. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể cũng như là nguyên liệu giúp chị em làm đẹp da  hữu hiệu.

Rau mùi với hàm lượng vitamin, khoáng chất và các hoạt chất chống oxy hóa dồi dào nhưng lại chứa rất ít calo nên có tác dụng giảm cân cực tốt. Ngoài ra, mùi tây còn giúp cơ thể giảm bớt lượng nước dư thừa mà không gây cảm giác khó chịu trong bụng.

Đặc biệt, sự kết hợp 2 loại nguyên liệu này với nhau sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả giảm cân nhanh hơn gấp nhiều lần. Bạn chỉ cần duy trì uống hỗn hợp theo công thức dưới đây vào mỗi bữa sáng trong vòng 15 ngày.

Nguyên liệu

- 1 trái chanh

-1 ít ngò tây

- 1 ly nước lọc

Giảm 3 kg trong 15 ngày với thức uống từ ngò tây và chanhMột ly sinh tố ngò tây và chanh mỗi sáng giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

Cách làm

Bước 1: Ngò rửa sạch và cắt thành từng đoạn nhỏ.

Bước 2: Chanh vắt lấy nước cốt.

Bước 3: Cho ngò tây, nước cốt chanh và nước lọc vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.

Bước 4: Cho ra ly và dùng ngay.

Cách dùng

Bạn hãy dùng thức uống ngò tây và chanh vào mỗi sáng khi ngủ dậy, lúc bụng còn đói. Uống liên tục trong 15 ngày và nghỉ 15 ngày, sau đó dùng lại hỗn hợp này có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Ngoài tác dụng giảm cân, các thành phần trong hỗn hợp nêu trên còn giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn cũng như cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Bên cạnh đó, hỗn hợp này còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa và thải độc cơ thể hiệu quả. Một lưu ý nhỏ là những người có bệnh liên quan đến dạ dày và đường ruột không nên áp dụng.

Một điều quan trọng nữa là hãy uống đủ nước, ăn uống điều độ, vừa phải với một chế độ tập luyện hợp lý. Tránh ăn những thưc phẩm giàu tinh bột, chất béo và thức ăn nhanh. Vì nếu mỗi bữa bạn ăn 1 cái bánh pizza hay một cái hamburger thì dù bạn có uống mười ly thì cũng không thể giúp bạn giảm cân được đâu nhé!

 Theo Guu