Giảm mỡ bụng siêu nhanh nhờ phương pháp "quấn khăn lạnh"

Các mô mỡ là thứ mà chẳng có một chị em nào muốn có, đặc biệt là mỡ bụng. Tuy nhiên, với phương pháp đơn giản sau đây, chị em có thể thoải mái mà diện những bộ đồ gợi cảm mà không còn những ngấn mỡ đáng ghét ở vùng bụng.

Các mô mỡ ở vùng bụng khiến vóc dáng của chị em trở nên sồ sề, không còn tự tin để diện những bộ đồ thời trang, nhưng có một điều khác nữa là những mô mỡ này chúng rất cứng đầu bất chấp việc chị em có sử dụng biện pháp nào đi chăng nữa.

giảm cân hiệu quả với phương pháp quấn khăn lạnh

Với phương pháp này, mỡ bụng sẽ tiêu tan trong một thời gian ngắn

Lâu dần, việc tích trữ quá nhiều chất béo trong cơ thể còn là nguyên nhân dẫn đến nhiều tác động xấu đến sức khỏe. Nó làm tăng nguy cơ bị béo phì, cũng như một số bệnh như tim mạch và tiểu đường. Do đó, làm thế nào để thoát khỏi tình trạng béo bụng là mối quan tâm hàng đầu của nhiều chị em.

Phương pháp đó là dùng đá lạnh để giảm mỡ bụng. Sở dĩ áp dụng phương pháp này có tác dụng giảm mỡ bụng là vì nó có khả năng kích thích cơ thể đốt cháy calo nhiều hơn nhằm điều hòa thân nhiệt ở mức bình thường. Việc đốt cháy năng lượng này nếu diễn ra đều đặn, thường xuyên và đúng cách sẽ khiến bạn giảm đáng kể lượng mỡ vùng bụng. Nhiều quý ông cũng có thể áp dụng cách này để giảm bụng bia, cũng khá hiệu quả đấy.

Cách làm: Quấn 1 ít đá lạnh trong một miếng vải mỏng và đặt vào khu vực vùng bụng hay những khu vực cần đốt cháy mỡ trong khoảng thời gian từ 30-60 phút. Lặp lại quá trình một lần một ngày trong 12 ngày.

đánh tan mỡ bụng nhờ phương pháp quấn khăn lạnh

Thật thích khi có vòng eo thon thả phải không nào?

Một vài nghiên cứu về phương pháp này

Nhiều người vẫn thường cho rằng, nhiệt độ cao có thể giúp đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả. Nhưng, các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Y tế thuộc trường Đại học Maastricht lại nhận thấy rằng nền nhiệt độ thấp cũng giúp đốt cháy chất béo hiệu quả.

Giải thích cho vấn đề này, các nhà khoa học cho biết, tiếp xúc kéo dài với lạnh sẽ khuyến khích việc chuyển đổi chất béo trắng thành các mô mỡ nâu giúp giảm cân rất tốt.

Trong một nghiên cứu khác, một nhóm những người đàn ông được ngủ trong một phòng ở nhiệt độ 18 độ C. Sau 4 tuần, họ gần như tăng gấp đôi số lượng của các mô mỡ nâu, tăng độ nhạy cảm insulin và đốt cháy nhiều calo hơn.

Trong cuốn sách “The Four-Hour Body” cũng có nói về vấn đề này. Tác giả có viết, tiềm năng của việc đốt cháy chất béo có thể được tăng lên bằng 300% bằng cách thêm nước lạnh vào chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục.

Tuy nhiên, cách nào cũng có 2 mặt của nó, phương pháp này cũng không ngoại lệ. Mặc dù đây là phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả nhưng lại gây ra sự tê cóng. Vì vậy hãy cẩn thận và tránh đặt chúng quá lâu trên da.

Bên cạnh đó, massage bụng bằng muối hột cũng giúp cơ thể đào thải, loại bỏ độc tố và cũng là cách giảm mỡ bụng hiệu quả. Trước khi tắm, lấy 1 ít muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge vùng bụng, sau 10 phút dùng nước ấm rửa sạch. Sau khi tắm xong lấy thêm một muỗng lớn muối cho vào lòng bàn tay, massage nhẹ nhàng vùng bụng cho đến khi thấy nóng rồi dừng.

T.B (tổng hợp)