Loại thức uống buổi sáng giúp giảm gần 5kg trong 2 tuần

Chỉ với những nguyên liệu đơn giản như hạt lanh, cà rốt, dưa chuột, bạn có thể pha chế thành loại nước giảm cân hiệu quả trong vòng 2 tuần.

Theo Boldsky, lối sống ít vận động, thói quen ăn uống không lành mạnh chính là thủ phạm gây nên tình trạng thừa cân ở phụ nữ. Béo phì không chỉ làm mất tính thẩm mỹ vốn có trên cơ thể mà còn là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh như: tiểu đường, cholesterol cao, tim mạch…

Giảm cân không hề khó như bạn vẫn nghĩ, chỉ cần duy trì chế độ ăn lành mạnh, vận động đúng cách cộng với quyết tâm của bạn thì cân nặng chỉ là chuyện nhỏ? Đặc biệt, bạn cũng có thể đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân bằng cách dùng nước trái cây mỗi ngày.

Boldsky chỉ bạn công thức chế biến nước trái cây tự nhiên có tác dụng giảm cân chỉ trong 2 tuần thực hiện.

 Loại thức uống buổi sáng giúp giảm gần 5kg trong 2 tuần

Thành phần

- 1 quả cà rốt nhỏ

- 1 quả dưa chuột nhỏ

- 1 muỗng cà phê hạt lanh

Cách làm

Bước 1: Cho 1 vài miếng cà rốt vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Bước 2: Dưa chuột cũng ép lấy nước.

Bước 3: Lấy 1 muỗng hạt lanh vào máy xay sinh tố để tán thành bột.

Bước 4: Trộn 3 thành phần trên vào ly và khuấy đều.

Hãy uống ly nước này vào buổi sáng khi dạ dày trống rỗng trong vòng 2 tuần sẽ có kết quả. Để tăng hiệu quả giảm cân, bạn nên uống nước ép này kết hợp với các bài tập thể dục giảm cân, cắt giảm tinh bột, chất béo, đường…

 Loại thức uống buổi sáng giúp giảm gần 5kg trong 2 tuần

Công dụng

- Các nhà khoa học tại trường Harvard đã chứng minh, cà rốt chứa tới 10 loại vitamin như: B1, C, D, E, K… và canxi pectate có tác dụng giúp cơ thể hấp thụ tốt dưỡng chất, giảm cholesterol và hỗ trợ giảm cân nhanh.

- Dưa chuột chứa đến 95% là nước và chất xơ cùng nhiều khoáng chất khác sẽ tạo cho bạn cảm giác no lâu, hạn chế được lượng thực phẩm nạp vào.

- Hạt lanh chứa nhiều chất xơ, vitamin, axit béo và khoáng chất có tác dụng điều hòa hoạt động của ruột. Ngoài ra, hạt lanh còn có khả năng hút độc tố trong cơ thể, kiềm chế cơn thèm ăn của bạn.

Sự kết hợp của bộ ba hạt lanh, nước ép cà rốt, nước ép dưa chuột sẽ tạo nên một hỗn hợp làm tăng khả năng đốt cháy chất béo, kiềm chế cơn thèm ăn, tránh ăn vặt, từ đó giúp giảm trọng lượng cơ thể hiệu quả.

 Theo Boldsky