Mỡ bụng sẽ 'chạy mất dép' với 6 công thức giảm cân từ gừng

Chỉ cần biến hóa một củ gừng bằng 6 công thức đơn giản dưới đây, vòng eo con kiến, vóc dáng ngọc ngà sẽ chẳng còn là điều gì quá xa vời đâu nhé!

Từ lâu, gừng đã được xem là ‘thần dược’ làm đẹp đối với chị em phụ nữ. Với công dụng đốt cháy chất béo cực nhanh cùng hàm lượng chất oxy hóa cao, gừng nằm trong top 10 danh sách các loại thực phẩm giảm cân hiệu quả.

Dưới đây là các công thức giảm cân từ gừng mà bạn nên tham khảo.

Gừng ngâm giấm

Giảm cân với gừng

Gừng chế biến theo cách này không những giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả mà còn đào thải độc tố ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng. Kết hợp gừng và giấm là một sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai có nhu cầu giảm cân và thanh lọc cơ thể.

Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần lựa chọn củ gừng tươi, cạo sạch vỏ, cắt thành lát nhỏ và ngâm với giấm gạo để dùng dần.

Nước gừng và mật ong

Giảm cân với gừng và  mật ong

Hai nguyên liệu này kết hợp với nhau sẽ giúp tăng nhiệt độ cơ thể, từ đó kích thích quá trình chuyển hóa và đốt cháy chất béo diễn ra nhanh hơn.

Bạn chỉ cần hòa một thìa mật ong với 200ml nước nóng cùng 1 lát gừng đập nát. Uống đều đặn hỗn hợp này trước bữa ăn khoảng 1 tiếng, bạn sẽ thấy hiệu quả đến bất ngờ.

Ngoài ra bạn có thể pha trà với gừng. Khi trà ngấm thêm vào đó 1 thìa mật ong và thưởng thức vị thơm ngọt rất dễ uống. Mỗi ngày uống từ 2-4 tách trà gừng mật ong, chỉ số cân nặng của bạn sẽ giảm đến mức ngạc nhiên đấy.

Massage rượu gừng

Giảm cân với gừng

Cả rượu và gừng đều có tính nóng nên nếu dùng hỗn hợp này mát xa lên bụng sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa cực nhanh.

Bạn có thể áp dụng theo 2 cách sau:

- Giã nát 1kg gừng tươi rồi ngâm với 1 lít rượu trắng để trong vòng 1 tháng. Sau đó lấy hỗn hợp này mát xa hằng ngày.

- Hoặc bạn có thể giã gừng tươi và vắt lấy nước cốt. Dùng nước này xoa trực tiếp lên bụng hoặc vùng cần giảm béo để từ 15-20 phút. Kiên trì thực hiện 2-3 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Tuy nhiên một lưu ý nhỏ đối với phương pháp này là hỗn hợp có tính nóng nên để tránh bị mụn hoặc phỏng da, bạn nên dùng khăn ướt lau nhẹ sau khi massage.

Bánh mì mật ong gừng

Giảm cân với gừng

Món bánh vừa lạ lại ngon miệng đồng thời có tác dụng giảm cân rất thần kì này chị em chớ nên bỏ qua.

Chỉ cần lấy bánh mì nướng lại trên chảo cho nóng giòn. Sau khoảng 3-4 phút thì phết mật ong cùng gừng băm nhỏ lên rồi thưởng thức.

Vòng eo thon gọn sẽ nhanh chóng trở về với bạn nếu kiên trì sử dụng phương pháp này.

Sữa chua gừng, mật ong

Khác với cách ăn sữa chua thông thường, bạn chỉ cần thêm một chút gừng tươi và mật ong vào để thưởng thức.

Không những giảm cân mà việc ăn sữa chua gừng mật ong sẽ giúp làn da của bạn được cải thiện đáng kể, láng mịn, hồng hào.

Giảm cân với gừng

Chườm gừng, muối

Hơi nóng từ muối rang và gừng sẽ giúp các mạch máu hoạt động liên tục, phần mỡ bụng cũng được đốt cháy nhanh chóng giúp bạn lấy lại vóc dáng gọn gàng, săn chắc.

Cách thực hiện: Mua 1 kg gừng sau đó rửa sạch và nghiền nát rồi rang cùng với muối. Sau đó cho vào túi vải và chườm sau khi ăn no.

Kiên trì thực hiện đều đặn ngày 3 lần bạn sẽ thấy vòng bụng thon gọn đến bất ngờ.

Đơn giản, dễ thực hiện mà hiệu quả mang lại vô cùng kinh ngạc. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp chị em lựa chọn được phương pháp giảm cân phù hợp nhất với mình.

Theo Em Đẹp