Uống nước ép thần kỳ này, bụng phẳng lỳ sau 7 ngày

Bên cạnh tác dụng đốt cháy chất béo, giảm mỡ bụng, ly nước cam, mật ong và giấm táo này còn giúp giải độc, cải thiện chức năng của não bộ và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Việc lựa chọn thực phẩm ít calo, có tác dụng tiêu mỡ dưới da là một trong những biện pháp giảm cân được nhiều chị em ưa chuộng. Ưu điểm của phương pháp này là không quá tốn kém, cũng không tốn nhiều sức lực mà hiệu quả lại cao.

Thành phần điển hình của công thức này rất đơn giản, bao gồm:

- 4 quả cam

- 2 thìa cà phê mật ong

- 3 thìa cà phê giấm táo

Thức uống giảm mỡ bụng với nước cam và giấm táoCam giàu vitamin C, tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời đẩy hết mỡ thừa và độc tố ra ngoài

Cách thực hiện

Bước 1: Cam vắt lấy nước cho vào bình thủy tinh.

Bước 2: Cho mật ong và giấm táo vào, khuấy thật đều.

Bước 3: Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, dùng dần.

Lưu ý: Thức uống này chỉ bảo quản tối đa trong 2 ngày.

Cách dùng

Có hai cách để bạn lựa chọn:

Cách 1: Uống trước bữa ăn trưa hoặc ăn tối khoảng 30 phút.

Cách 2: Uống hỗn hợp này trước khi ăn và trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.

Với 2 cách này, bạn phải uống liên tục trong 7 ngày. Ngoài tác dụng đốt cháy mỡ thừa, hỗn hợp này còn tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nhớ là trong thời gian 7 ngày giảm cân với nước cam, cần tránh những thực phẩm chứa nhiều tinh bột, đường và chất béo.

Thức uống giảm mỡ bụng với nước cam và giấm táoUống 1 ly nước cam, mật ong và giấm táo liên tục trong 7 ngày giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Công dụng

Sở dĩ công thức này có hiệu quả trong việc giảm cân là vì giấm táo có tác dụng giúp điều hòa lượng đường trong máu, đảm bảo lượng đường này không tích trữ thành mỡ thừa.

Cam là một trong những thực phẩm điện giải cực kỳ giàu vitamin C, tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời đẩy hết mỡ thừa và độc tố ra ngoài.

Còn mật ong nguyên chất có tác dụng ổn định lượng đường trong máu, giảm cảm giác thèm ăn. Trong mật ong còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và dưỡng chất giúp thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tăng tốc độ đốt cháy chất béo và giảm cơn thèm ngọt.

Nếu không thích cam, bạn có thể thay bằng nước ép bưởi và cách làm tương tự. Bưởi là một trong những thực phẩm diệt mỡ thừa rất tốt. Nước ép bưởi còn cải thiện tình trạng tuần hoàn máu, chuyển hóa đường và ngăn ngừa tình trạng tích nước.

Lưu ý: Nếu như bạn đang uống một loại thuốc kháng sinh hay thuốc điều trị bệnh nào đó, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống nước ép bưởi hoặc cam nhé! Vì hai nguyên liệu này có thể làm hỏng tác dụng của thuốc.

Theo Thế Giới Trẻ