5 mùi hương tốt cho tinh thần, sức khỏe và sắc đẹp

Bạn có thể bắt đầu ngày mới với mùi oải hương hay vani để đánh thức mọi giác quan, phục hồi trí não và cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả.

Liệu pháp Aromatherapy, tức trị liệu bằng mùi hương đã được nhiều người sử dụng để cân bằng cơ thể - đầu óc – tinh thần. Vì sự cân bằng này chính là liều thuốc giúp tinh thần sảng khoái, chữa bệnh và làm đẹp hiệu quả.

Triết lý của Aromatherapy rất đơn giản đó là: ‘When you feel good, your body is healed’, tạm dịch là Khi bạn cảm thấy tinh thần sảng khoái, cơ thể bạn sẽ tự chữa lành mọi vết thương . Do đó, các mùi hương chính là phương pháp giúp tinh thần tươi tỉnh, giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn từ đó giúp bạn đẹp hơn, khỏe hơn.

Giảm căng thẳng nhờ hương hoa hồng

mùi hương tốt cho tinh thần sức khỏe và sắc đẹp

Tinh dầu hoa hồng với các thành phần như Citronellol, Citral, Carvone, Citronellyl Acetate, Eugenol, Ethanol, Farnesol, Stearpoten, Methyl, Eugenol, Nerol, Nonanol,… không chỉ có tác dụng chống viêm, diệt khuẩn, làm trắng da mà còn giúp giảm căng thẳng, chống trầm cảm và cân bằng cơ thể.

Không chỉ thế, hương hoa hồng còn kích thích thần kinh, giúp bạn có cảm giác thoải mái và sảng khoái hơn. Vậy nên, việc sử dụng tinh dầu hoa hồng chính là cách đơn giản và hiệu quả để giữ tinh thần sảng khoái cũng như giúp cơ thể thơm mát suốt cà ngày.

Hương vanilla giúp xua tan lo lắng

mùi hương tốt cho tinh thần sức khỏe và sắc đẹp

Những sản phẩm có chứa tinh dầu vanilla thường có mùi hương ngọt ngào và dễ chịu. Mùi hương này có tác dụng khơi dậy những ký ức êm đềm, xua tan mọi lo lắng trong cuộc sống. Nhờ đó, việc sử dụng tinh dầu vanilla không chỉ giúp bạn có một mùi hương hấp dẫn mà còn giúp bạn có một tinh thần thoải mái và phấn chấn hơn.

Hương cam giúp tinh thần sảng khoái hơn

mùi hương tốt cho tinh thần sức khỏe và sắc đẹp

Mùi hương của quả cam thường rất dịu nhẹ và không gây kích ứng. Chính vì thế, mùi của loại quả này được áp dụng trong rất nhiều sản phẩm như tinh dầu, các sản phẩm dưỡng da,… Đặc biệt, một căn phòng có chứa hương cam thoang thoảng có thể giúp đầu óc bạn tỉnh táo, giảm căng thẳng, lo lắng, thư thái, sảng khoái và minh mẫn hơn.

Cơ thể thư giãn với mùa oải hương

mùi hương tốt cho tinh thần sức khỏe và sắc đẹp

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mùi của hoa oải hương có khả năng làm gia tăng sóng alpha ở não bộ và tạo nên sự thư giãn tuyệt đối. Đặc biệt, mùi hương này còn làm giảm các cơn nhức đầu hiệu quả.

Chính vì thế, việc sử dụng tinh dầu oải hương không chỉ giúp cơ thể có hương thơm nồng nàn, quyến rũ mà còn giúp tâm lý và thần kinh được thư giãn.

Tràn đầy năng lượng với hương bạc hà

mùi hương tốt cho tinh thần sức khỏe và sắc đẹp

Hương bạc hà có thể giúp tinh thẩn sảng khoái, vui vẻ và phấn chấn hơn. Đặc biệt, trong những ngày hè nóng bức, hương bạc hà có thể tạo ra cảm giác thơm mát và dịu nhẹ, giúp bạn hăng hái và tự tin hơn trong công việc hàng ngày.

Ngoài ra, những mùi hương như cúc La Mã, ngọc lan tây, đàn hương, nhũ hương… cũng có khả năng giúp bạn cảm thấy thanh thản và giải tỏa cơn giận hiệu quả.

 Theo Guu