Vì sao phụ nữ văn phòng phải thường xuyên thoa kem chống nắng?

Các cô nàng công sở có bao giờ thắc mắc tại sao ngồi làm việc trong văn phòng nhưng da vẫn sạm đen và thiếu sức sống không? Dưới đây chúng ta cùng ‘lật tẩy’ sai lầm cơ bản khiến chị em gặp thất bại trong việc bảo vệ làn da.

Quan điểm ngồi trong văn phòng làm việc không cần dùng biện pháp chống nắng là hoàn toàn sai lầm. Chống nắng hiểu đúng hơn là chống lại tia tử ngoại mặt trời, cụ thể là tia UV.

Chiếm tới 70% trong các tia UV là UVA1, loại duy nhất có thể xuyên qua lớp kính, thâm nhập vào da, gây đứt gãy cấu trúc sợi, khiến làn da bị lão hóa sớm như xuất hiện các vết nám, tàn nhang, đồi mồi và nếp nhăn

 Vì sao phụ nữ văn phòng phải thường xuyên thoa kem chống nắngTia có thể xuyên qua lớp kính, thâm nhập vào da, khiến da dễ bị lão hóa

Vì vậy chỉ cần ra đường sau 7h sáng và ngồi gần cửa sổ thì làn da sẽ có nguy cơ bị tổn thương. Những tia UV này không chỉ xuất hiện trong ánh nắng, mà có còn phát ra từ màn hình máy vi tính – thiết bị mà bạn phải dùng mỗi ngày để làm việc, giải trí…

Để bảo vệ làn da khỏi các tia UV gây hại, bạn cần thoa kem chống nắng mỗi ngày. Hiện nay có rất nhiều loại kem chống nắng trên thị trường, điều bạn cần quan tâm chính là chỉ số SPF và PA.

SPF – mức độ bảo vệ da khỏi tia UV và PA. Bạn có thể tham khảo cách chọn SPF cho từng làn da dưới đây:

- Đối với làn da sáng, bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 20-30.

- Đối với làn da sẫm màu, bạn nên chọn kem có chỉ số SPF dưới 20.

- Còn SPF trên 30 phù hợp cho những ai hay đi ngoài trời, điều trị nám hay dị ứng ánh nắng.

Đằng sau chữ PA thường đi kèm theo dấu ‘+’, càng nhiều dấu cộng thì khả năng che chắn và bảo vệ da càng cao.

 Vì sao phụ nữ văn phòng phải thường xuyên thoa kem chống nắngĐể bảo vệ làn da khỏi các tia UV gây hại, bạn cần thoa kem chống nắng mỗi ngày

Để kem chống nắng phát huy hết tác dụng, bạn cần sử dụng trước khi ra đường ít nhất là 20-30 phút. Nếu bạn làm việc trong văn phòng thì chỉ cần thoa kem chống nắng 1 lần vào buổi sáng trước khi đi làm là đủ.

Ngoài ra muốn trang điểm, phải đợi khoảng 5 phút, để kem chống nắng thấm vào da rồi mới dùng kem lót hay phấn nền. Cụ thể, bạn có thể áp dụng theo từng bước cụ thể như sau: Toner - Serum/ Lotion – kem dưỡng ẩm - kem chống nắng – trang điểm cho da. Thêm nữa, khi về đến nhà đừng quên tẩy trang để rửa sạch lớp kem và lớp trang điểm.

Lưu ý:

- Không thoa kem chống nắng lên niêm mạc mắt, miệng.

- Hạn chế việc đổ mồ hôi khi thoa kem chống nắng.

- Không thoa kem chống nắng cùng với những loại thuốc bôi ngoài da khác.

- Bổ sung những thực phẩm tăng cường sức khỏe cho da như: dưa chuột, bơ, cà chua, cam, canh, sữa chua, sữa tươi, dầu ô liu, dầu lạc, cá hồi, cá ngừ,…

- Uống đủ nước mỗi ngày.

T.B (tổng hợp)