Gừng- nguyên liệu thần kỳ giúp chị em san bằng bụng mỡ

Bạn đang lo lắng về vòng 2 của mình, thế thì chỉ cần bỏ túi một số mẹo này thì eo thon, dáng ngọc là điều không khó đâu nhé!

Nằm trong top 10 danh sách các loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả và dễ sử dụng, gừng đang là nguyên liệu nhà bếp được chị em ưu ái lựa chọn cho công cuộc làm đẹp của mình.

Trong gừng có chất gingerol và shogaol giúp quá trình chuyển hóa chất béo diễn ra nhanh hơn khiến cholesterol trong cơ thể giảm đi nhanh chóng, triệt tiêu mỡ bụng hiệu quả.

Đồng thời theo Đông y, gừng có tính nóng nên khi sử dụng, tiếp xúc với da sẽ sinh ra một lượng nhiệt tiêu hao mỡ thừa. Dưới đây là những gợi ý để chị em ứng dụng nhằm lấy lại vòng eo thon thả cho mình!

Nước gừng mật ong

Cho 1 muỗng mật ong vào 200ml nước ấm. Sau đó lấy một miếng gừng đập dập bỏ vào chờ một chút là bạn đã có ly nước gừng thơm ngon để thưởng thức rồi. Vừa dễ uống lại còn hỗ trợ giảm cân. Thật diệu kỳ phải không?

Ngoài ra bạn cũng có thể thay nước ấm bằng nước trà. Chỉ cần dùng 2-4 tách trà gừng mỗi ngày thì “vòng eo con kiến” sẽ là điều không quá xa vời với bạn đâu.

Nước gừng mật ongNước gừng vừa dễ uống lại triệt tiêu mỡ bụng vô cùng hiệu quả

Bánh mì mật ong gừng

Bữa sáng tuyệt vời cho nàng muốn giảm mỡ bụng đây. Lấy bánh mì không bỏ lên chảo nướng khoảng 3-4 phút. Sau đó phết mật ong lên cùng chút gừng băm nhỏ.

Vừa thơm ngon lại nhanh chóng lấy lại vóc dáng, quả là 2 trong 1 mà.

Sữa chua gừng, mật ong

Đây là tuyệt chiêu của những nàng có da đẹp dáng xinh đó. Thay vì ăn sữa chua thông thường, chị em chỉ cần cho thêm một chút mật ong và gừng vào để thưởng thức.

Phương pháp này vô cùng hiệu quả khi vừa giúp da dẻ mịn màng đồng thời làm vòng 2 trở nên thon gọn hơn.

Mát xa với rượu gừng

Đây là cách làm được nhiều nàng áp dụng vì hiệu quả rõ rệt. Chỉ cần ngâm 1kg gừng giã nhuyễn với 1 lít rượu trắng trong vòng 1 tháng.

Sau đó dùng hỗn hợp này mát xa trực tiếp lên vùng bụng. Còn nếu ngại ngâm, các nàng còn có thể giã trực tiếp gừng tươi vắt lấy nước xoa lên vùng cần giảm mỡ.

Tuy nhiên, lưu ý là nước gừng hay hỗn hợp gừng rượu đều khá nóng, do đó bạn nên đeo găng tay trước khi mát xa đồng thời chỉ làm khoảng 15-20 phút để tránh tình trạng nóng rát, nổi mụn nhé!

Mát xa với rượu gừngĐây là phương pháp được khá nhiều chị em áp dụng

Gừng rang muối

Lấy khoảng 1kg gừng tươi nghiền nhỏ và rang lên cùng với muối. Sau đó đổ vào túi vải đề chườm lên bụng. Để hiệu quả được tốt nhất, mỗi lẫn chườm bạn nên đảo lại cho nóng, hơi nóng từ muối gừng sẽ giúp lưu thông mạch máu, đốt cháy chất béo giúp cơ bụng thon gọn, săn chắc hơn.

Gừng ngâm giấm

Lấy gừng tươi, rửa sạch sau đó cắt lát mỏng rồi cho vào chai thủy tinh sạch. Tiếp theo là cho giấm gạo vào ngâm khoảng 1 tuần.

Bảo quản ở nơi khô thoáng hoặc đặt trong ngăn mát của tủ lạnh.

Gừng ngâm giấmKhông những giúp giảm cân mà gừng ngâm giấm còn có hiệu quả rất tốt đối với sức khỏe

Sau đó, mỗi buổi sáng bạn hãy ăn từ 2-4 lát gừng ngâm, đảm bảo chỉ cần kiên trì thì hiệu quả sẽ vô cùng rõ rệt đấy.

Ngoài tiêu mỡ, giảm cân gừng ngâm giấm còn giúp đào thải chất cặn bã cho cơ thể, tốt cho gan và còn ngăn ngừa chứng rụng tóc khi giao mùa.

Yến Anh (tổng hợp)