8 lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe nhờ việc uống bia mỗi chiều

Thói quen tụ tập uống bia sau giờ làm là thú vui tuyệt vời của cánh mày râu. Bởi việc uống bia mang lại cho họ nhiều lợi ích mà ít người biết đến.

Ngăn ngừa bệnh sỏi thận

Uống bia mỗi buổi chiều có tác dụng ngăn ngừa sỏi thận cực hiệu quả.

Một nghiên cứu chỉ ra rằng, uống một lon bia 330ml mỗi ngày có khả năng làm giảm 40% nguy cơ phát triển sỏi thận mà không cần dùng thuốc.

Uống bia mỗi chiều tốt cho sức khỏe với 8 lợi ích nàyUống bia mỗi chiều mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe của bạn

Giúp xương chắc khỏe

Nghiên cứu thực hiện năm 2009 cũng chỉ ra, lượng silicon có trong bia khi hấp thụ vào cơ thể sẽ tác động đến cơ xương khiến mật độ xương ngày càng dày dặn hơn. Thói quen uống bia mỗi ngày của đàn ông sẽ giúp xương của họ phát triển, “cứng cáp” hơn.

Phòng ngừa tiểu đường

Bia có khả năng ngăn ngừa tiểu đường tuýp 2. Cụ thể, người uống bia sẽ kích thích tăng cường sản xuất dịch mật, điều này giúp cơ thể tiêu hóa chất béo hiệu quả hơn, ngăn ngừa được bệnh tiểu đường.

Uống bia mỗi chiều tốt cho sức khỏe với 8 lợi ích nàyUống 2 ly bia mỗi ngày có tác dụng ngăn ngừa tiểu đường và các loại bệnh khác

Tăng cholesterol có lợi

Uống bia đều đặn có tác dụng làm tăng cholesterol HDL (loại cholesterol có lợi cho cơ thể), làm giãm hiện tượng tắc nghẽn mạch máu, tốt cho sự lưu thông khí huyết và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

Bảo vệ da

Thành phần axit ferulic trong bia có chức năng bảo vệ da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời. Do đó, những người uống bia thường có làn da rắn chắc và khỏe mạnh, phòng được một số bệnh ngoài da và hạn chế ung thư da.
Uống bia mỗi chiều tốt cho sức khỏe với 8 lợi ích này
Bia làm đẹp, săn chắc da, chống ung thư cực hiệu quả

Chống viêm hiệu quả

Một số chất có trong loại thức uống này có tác dụng ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm. Vì vậy, những người mới phẫu thuật, bị thương hoặc nhiễm trùng nên uống điều độ 1-2 ly bia mỗi ngày, tình trạng viêm nhiễm sẽ suy giảm đáng kể.

Sống lâu hơn

Nhờ khả năng chống viêm nhiễm, bia góp phần tăng cường sức đề kháng của cơ thể giúp bạn sống thọ hơn. Bên cạnh đó, tụ tập uống bia là cách giảm căng thẳng khá hiệu quả sau những giờ làm mệt mỏi nên bạn dễ lấy lại tinh thần lạc quan và phấn chấn hơn trong ngày mới.
Uống bia mỗi chiều tốt cho sức khỏe với 8 lợi ích này
Uống bia điều độ giúp bạn sống thọ hơn!

Chống ung thư

Đặc biệt, thành phần xanthohumol có trong bia là một chất chống oxy hóa mạnh, nó có khả năng ức chế enzyme gây tế bào ung thư. Từ đó, những người uống bia thường xuyên, ở mức độ vừa phải có thể tránh xa căn bệnh nguy hiểm.

Lưu ý:

- Tuy bia có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, nhưng uống bia nhiều không phải là điều được khuyến khích.

- Những người đang mắc bệnh viêm dạ dày mãn tính, loét dạ dày, viêm gan, rối loạn mỡ máu, sỏi tiết niệu, gout và phụ nữ cho con bú thì không nên uống bia.

- Bệnh nhân đang dùng thuốc kháng sinh, an thần, hạ huyết áp, chống tiểu đường và chống đông máu không nên uống bia vì có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, mỗi người nên uống 330ml bia tương đương 1 lon bia mỗi ngày và không uống quá 2 lít. Những người “nghiện” bia nên hạn chế loại thức uống này 2 ngày/tuần để ngăn ngừa nguy cơ béo phì và ảnh hưởng đến sức khỏe.

T.N (tổng hợp)