Những mẹo giúp chồng bạn cai thuốc lá hiệu quả

Chỉ cần bỏ túi các mẹo sau bạn sẽ giúp chồng cai thuốc lá một cách khá hiệu quả đấy!

Thuốc lá là một loại sản phẩm vô cùng độc hại đối với sức khỏe. Thậm chí nó còn được xem là một chất có khả năng gây nghiện không kém gì ma túy.

Chất độc từ thuốc lá có khả năng ‘giết người’ từ từ, đặc biệt là người hít phải khói thuốc sẽ bị nhiễm độc nặng hơn so với người hút trực tiếp gấp nhiều lần.

Mặc dù ý thức được điều này thế nhưng một khi đã nghiện thì rất khó lòng từ bỏ, không ít người đã phải vặt lộn để bỏ thuốc nhưng cuối cùng thì ‘mèo vẫn hoàn mèo’.

Dưới đây là những mẹo giúp chồng cai thuốc mà các nàng chớ bỏ qua nếu muốn bảo vệ sức khỏe gia đình mình.

Mẹo 1:

Giặt thật sạch quần áo để loại bỏ đi mùi thuốc lá còn ám lại nếu quyết tâm cai thuốc. Đối với những người hút thuốc khi ngửi thấy mùi quen thuộc sẽ khiến bản thân khó cầm lòng và muốn hút ngay lập tức.

Những mẹo giúp chồng bạn cai thuốc lá hiệu quả

Mẹo 2:

Khi chạy bộ, cơ thể sẽ hoạt động khiến bạn quên đi cơn thèm. Đồng thời đây cũng là một cách giúp giải phóng endorphin rất hiệu quả.

Những mẹo giúp chồng bạn cai thuốc lá hiệu quả

Mẹo 3:

Nên ăn nhiều trái cây, rau quả vì thức ăn thô và chất xơ sẽ khiến cơ thể bớt cảm giác lo lắng hay suy nghĩ về những thứ khiến bản thân thèm muốn.

Những mẹo giúp chồng bạn cai thuốc lá hiệu quả

Mẹo 4:

Hãy đến gặp bác sỹ nha khoa làm trắng răng ngay vì những vết ố trên răng do thuốc gây ra sẽ kích thích cơn thèm thuốc trở lại.

Những mẹo giúp chồng bạn cai thuốc lá hiệu quả

Mẹo 5:

Hãy uống các loại nước ép từ cà rốt, rau củ quả, nước chanh sau khi thức dậy. Điều này sẽ khiến bạn dần loại bỏ được thói quen hút thuốc.

Những mẹo giúp chồng bạn cai thuốc lá hiệu quả

Mẹo 6:

Luôn mang nước bên mình và uống liền khi cảm thấy khát. Điều này sẽ giúp bạn tiết chế được cảm giác thèm thuốc.

Những mẹo giúp chồng bạn cai thuốc lá hiệu quả

Mẹo 7:

Hãy nhờ đến sự trợ giúp của các loại kẹo singum, kẹo bạc hà… Khi cai thuốc bạn luôn có cảm giác buồn miệng hoặc nhạt miệng. Do vậy việc nhai một vài viên kẹo cao su sẽ khiến bạn giảm đi cảm giác này đồng thời quên đi cơn thèm thuốc.

Bên cạnh đó một số loại kẹo singum còn có tác dụng khử mùi hôi miệng, giúp hơi thở thơm mát hơn.

Những mẹo giúp chồng bạn cai thuốc lá hiệu quả

Có thể nói cai thuốc lá là một điều không hề dễ dàng đối với các quý ông. Thế nên một khi đã bỏ phải thực sự quyết tâm và nỗ lực hết mình để bảo vệ sức khỏe của những người thân yêu.

Theo Người đưa tin