hoc-nguoi-nhat-2-dong-tac-giam-can-voi-1-quyen-sach-5.08_25_2016_02_34_42.jpg

Học người Nhật 2 động tác giảm cân với 1 quyển sách
Chỉ với 1 quyển sách, chẳng cần phải di chuyển nhiều, bạn cũng có thể giảm mỡ bụng, lấy lại vòng eo và đùi thon gọn nhanh chóng.

    nhung-loi-thuong-gap-khi-tap-5-dong-tac-giam-can-co-ban-6.07_12_2016_04_26_20.jpg

    Những lỗi thường gặp khi tập 5 động tác giảm cân cơ bản
    Nguyên tắc để giảm cân là tập đúng bài, chế độ ăn kiêng phù hợp và tinh thần lạc quan, kiên trì. Nhưng có một lý do khiến chị em giảm cân không hiệu quả đó là tập không đúng cách và không đúng tư thế.