4-dong-tac-giam-mo-cho-doi-tay-thon-quyen-ru-2.09_06_2016_01_33_28.jpg

4 động tác giảm mỡ cho bắp tay thon gọn quyến rũ
Những động tác đơn giản tại nhà dưới đây có thể giúp chị em đánh tan mỡ vùng cánh tay nhanh chóng.

    3-buoc-10-phut-moi-ngay-giup-giam-mo-bung-hieu-qua-6.08_25_2016_10_31_49.jpg

    3 bước 10 phút mỗi ngày giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
    Chỉ 10 phút mỗi ngày với những bí quyết đơn giản dưới đây, bạn sẽ thấy lượng mỡ thừa ở bụng biến mất nhanh chóng.

      5-bai-tap-giam-mo-hieu-qua-cho-nhung-co-nang-luoi-1.08_24_2016_02_44_17.png

      5 bài tập giảm mỡ hiệu quả cho những cô nàng lười
      Với 5 động tác đơn giản dưới đây có thể giúp chị em nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn, săn chắc mà không cần phải đến phòng tập gym.

        5-tu-the-yoga-giam-mo-bung-duoi-hieu-qua-1.07_30_2016_01_37_50.jpg

        5 tư thế yoga giảm mỡ bụng dưới cực hiệu quả
        Với 5 tư thế yoga sau đây, bạn có thể loại bỏ lớp mỡ cứng đầu ở vùng bụng dưới cực hiệu quả.

          4-dong-tac-trong-10-phut-voi-khan-giam-mo-bung-moi-toi-4.07_20_2016_10_45_12.jpg

          4 động tác trong 10 phút với khăn giúp giảm mỡ bụng mỗi tối
          Mỡ thừa luôn là nỗi ám ảnh đối với mỗi người phụ nữ. Tuy nhiên, có một bài tập với khăn mặt chỉ 10 phút mỗi tối sẽ giúp chị em đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và an toàn.

            giam-can-dua-tren-nguyen-tac-den-giao-thong-1.07_16_2016_11_24_49.jpg

            Giảm mỡ nhanh chóng dựa trên nguyên tắc ‘đèn giao thông’
            Khi bắt đầu thực hiện chế độ ăn kiêng dựa trên nguyên tắc ‘đèn giao thông’ hay phương pháp DAS Diet, bạn có thể ăn bất kỳ thực phẩm nào miễn là thực phẩm đó không hề chứa tinh bột và đường...

              4-dong-tac-giup-giam-mo-dui-nay-no-vong-3-hieu-qua-5.07_11_2016_04_01_18.jpg

              4 động tác giúp giảm mỡ đùi, nảy nở vòng 3 hiệu quả
              4 động tác giảm mỡ dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu cặp đùi thon gọn cùng với vòng 3 ‘nảy nở’ như các siêu mẫu.

                tai-sao-nhung-bai-tap-tabata-giup-giam-mo-than-toc-7.07_06_2016_11_17_42.jpg

                Tại sao những bài tập Tababa giúp giảm mỡ thần tốc
                Các bài tập Tabata với cường độ cao có tác dụng giảm mỡ, giảm cân trong thời gian ngắn. Hơn nữa việc tập luyện chỉ ngốn của bạn khoảng 4 phút mà thôi!

                  420.07_04_2016_02_42_13.jpg

                  Bí quyết làm món sinh tố dứa hạt lanh giúp giảm mỡ bụng
                  Nếu bạn đang đặt mục tiêu sở hữu chiếc eo thon, săn chắc và sexy trong mùa hè này thì hãy chăm uống sinh tố dứa hạt lanh.

                    10-bai-tap-don-gian-trong-2-phut-giam-moi-mat-cho-dan-cong-so1.06_21_2016_09_22_51.jpg

                    Bài tập đơn giản trong 2 phút giảm mỏi mắt cho dân công sở
                    Đôi mắt của bạn rất dễ bị tổn thương nếu phải hoạt động với cường độ mạnh. Đặc biệt đối với dân văn phòng, ngồi cả ngày trước màn hình máy tính sẽ khiến mắt mệt mỏi, đau nhức và dễ gây ra các bệnh về mắt.

                      che-do-an-uong-va-tap-luyen-dung-cach-giup-giam-mo-bung-1.06_10_2016_04_55_24.jpg

                      Mách bạn chế độ ăn uống và tập luyện để giảm mỡ bụng tối ưu
                      Bạn đang lo lắng vì không biết phải làm sao để đánh tan lượng mỡ bụng ‘đáng ghét’ trên cơ thể mình. Đừng lo, để việc giảm mỡ bụng hiệu quả và nhanh chóng thì bạn hãy kết hợp giữa chế độ ăn uống và tập những bài tập giảm mỡ bụng dưới đây.

                        4-tu-the-yoga-giup-giam-mo-bung-cuc-nhan-3.05_31_2016_04_46_43.jpg

                        4 tư thế yoga giúp giảm mỡ thừa cực nhanh
                        Giai nhân xin giới thiệu đến chị em 4 động tác yoga vừa giúp cơ thể dẻo dai, vừa đánh tan mỡ thừa cực kỳ hiệu quả.

                          cach-lam-tra-buoi-mat-ong-giup-giam-mo-bung-hieu-qua-tai-nha-1.05_30_2016_11_17_23.jpg

                          Cách làm trà bưởi mật ong giúp giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà
                          Để giảm mỡ bụng hiệu quả, chị em hãy dành ra cho mình ít thời gian để làm món trà bưởi mật ong. Không chỉ là thức uống giúp giải khát, giải nhiệt ngày hè mà loại trà này còn hỗ trợ quá trình giảm mỡ diễn ra nhanh hơn, giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng.

                            cach-giam-mo-bung-va-dui-nhanh-trong-30-ngay-1.05_21_2016_04_21_16.jpg

                            Cách giảm mỡ bụng và đùi nhanh trong 30 ngày
                            Mỗi ngày bạn nên dành ra khoảng 30 phút với những bài tập thể dục tập trung vào vùng eo, đùi và mông, Nếu kiên trì, bạn sẽ có một vòng eo thon gọn, vùng đùi săn chắc và vòng ba bốc lửa.

                              4-dong-tac-giup-giam-mo-bung-sieu-hieu-qua-1.05_20_2016_01_23_13.jpg

                              4 động tác đơn giản giúp giảm mỡ bụng siêu hiệu quả
                              Chỉ với 4 động tác giảm mỡ bụng đơn giản dưới đây cộng với quyết tâm của bạn, việc lấy lại vóc dáng mảnh mai và săn chắc sẽ không còn là chuyện xa vời.

                                eo-thon1.05_16_2016_02_11_07.jpg

                                Clip Hướng dẫn bài tập giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
                                Không cần tốn nhiều chi phí đến các cơ sở làm đẹp mới sở hữu được eo thon, dáng đẹp. Điều các bạn cần là dành ít nhất 20 - 30 phút mỗi ngày để tập những bài tập sau đây. Chắc chắn bạn sẽ có được thân hình mơ ước!

                                  muon giam mo bung hay lam theo 3 meo nay vao buoi toi 3.05_11_2016_03_58_15.jpg

                                  Muốn giảm mỡ bụng, hãy làm theo 3 mẹo này mỗi tối
                                  Chế độ ăn uống không hợp lý chính là nguyên nhân khiến chị em dễ bị béo bụng. Mặc dù mỡ bụng rất khó đối phó, nhưng không phải là không có cách. Với 3 mẹo đơn giản dưới đây, nếu kiên trì thực hiện thì mỡ bụng chỉ là chuyện nhỏ!

                                    giam mo toan than hieu qua voi 5 tu the yoga don gian 1.05_06_2016_02_47_40.jpg

                                    Giảm mỡ toàn thân hiệu quả với 5 tư thế yoga đơn giản
                                    Yoga là một môn thể thao không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp giảm stress. Đặc biệt, 5 tư thế yoga đơn giản dưới đây còn giúp bạn đánh tan mỡ thừa nhanh chóng, mang lại vóc dáng thon gọn đáng mơ ước.

                                      giam mo bung sieu nhanh nho phuong phap quan khan lanh 2.05_03_2016_08_42_28.jpg

                                      Giảm mỡ bụng siêu nhanh nhờ phương pháp "quấn khăn lạnh"
                                      Các mô mỡ là thứ mà chẳng có một chị em nào muốn có, đặc biệt là mỡ bụng. Tuy nhiên, với phương pháp đơn giản sau đây, chị em có thể thoải mái mà diện những bộ đồ gợi cảm mà không còn những ngấn mỡ đáng ghét ở vùng bụng.

                                        giam mo bung hieu qua cho cac me sau sinh chi voi 6 dong tac yoga don gian 1.04_28_2016_03_22_58.jpg

                                        Giảm mỡ bụng hiệu quả cho các mẹ sau khi chỉ với 6 động tác yoga đơn giản
                                        Sau sinh, trọng lượng cơ thể phụ nữ tăng lên một cách chóng mặt, đặc biệt là vùng mỡ bụng. Tuy nhiên, chị em lại không thể vận động mạnh để giảm mợ bụng trong giai đoạn này. Vậy nên, các động tác yoga nhẹ nhàng dưới đây có thể là lựa chọn tốt nhất cho bạn.