4-tu-the-yoga-don-gian-giup-giam-stress-hieu-qua-nhat-3.09_20_2016_02_18_43.jpg

4 tư thế yoga đơn giản giúp giảm stress hiệu quả nhất
Nhiều người tìm đến yoga không chỉ muốn sở hữu vóc dáng thon gọn mà họ còn muốn được giải tỏa tâm lý, muốn được thoải mái hơn.

    yoga.08_09_2016_01_49_11.jpg

    Bài tập yoga giúp giãn cơ, giảm stress cực hiệu quả cho dân công sở
    Một vài động tác yoga đơn giản và cơ bản phù hợp với mọi đối tượng tập luyện sẽ giúp bạn thư giãn cơ bắp, giải tỏa stress một cách hữu hiệu nhất.

      bai-tap-tho-4-7-8-giup-giam-su-lo-lang.05_03_2016_04_56_51.jpeg

      Giảm stress hiệu quả chỉ trong 2 phút bằng cách hít thở
      Stress là điều không thể tránh khỏi trong môi trường học tập và làm việc căng thẳng như hiện nay. Áp dụng phương pháp hít thở 4-7-8 chỉ trong 2 phút sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần nhanh chóng để làm việc hiệu quả hơn.

        xong hoi bang tinh dau xa giup giam stress khoe manh dep da 1.04_29_2016_03_38_44.jpg

        Xông hơi bằng tinh dầu sả: Giảm stress, khỏe mạnh, đẹp da
        Chỉ cần 2 tuần 1 lần xông hơi bằng tinh dầu sả, bạn sẽ có cảm giác như làn da mình vừa “hồi xuân” vì trắng hồng và sảng khoái đến bất ngờ.