4-tu-the-yoga-don-gian-giup-giam-stress-hieu-qua-nhat-3.09_20_2016_02_18_43.jpg

4 tư thế yoga đơn giản giúp giảm stress hiệu quả nhất
Nhiều người tìm đến yoga không chỉ muốn sở hữu vóc dáng thon gọn mà họ còn muốn được giải tỏa tâm lý, muốn được thoải mái hơn.

    mot-so-bai-tap-the-duc-giup-xa-stress-sau-gio-lam-1.09_19_2016_04_31_37.jpg

    Một số bài tập thể dục giúp xả stress sau giờ làm
    Tập thể dục sau giờ làm không chỉ cải thiện vóc dáng, tăng cường sức khỏe mà còn có thể giúp xả stress hiệu quả.

      Stress-canh-cua-don-ung-thu-vao-nguoi-1.09_15_2016_11_35_48.jpg

      Stress - cánh cửa 'rước' ung thư vào người
      Cụm từ stress xuất hiện ngày càng nhiều trong cuộc sống hiện đại mà chúng ta không biết rằng, đây chính là tác nhân rước ung thư vào người vô cùng nhanh.

        giai-toa-stress-sau-1-ngay-lam-viec-met-moi-voi-yoga-1.09_06_2016_03_40_01.jpg

        Giải tỏa stress sau một ngày làm việc mệt mỏi với yoga
        Những động tác yoga dưới đây sẽ giúp bạn giải tỏa stress, phục hồi năng lượng và thư giãn cơ thể sau một ngày làm việc mệt mỏi.

          bi-quyet-thien-de-co-dang-dep-xua-tan-stress-2.08_11_2016_04_45_41.jpg

          Bí quyết thiền để có dáng đẹp, xua tan stress
          Mỗi ngày, bạn chỉ cần bỏ ra vài phút với thiền có thể giúp điều hòa tâm trí, tìm lại sự bình an, thanh thản, cuộc sống trở nên cân bằng hơn và bạn sẽ thấy mình đẹp hơn từ trong ra ngoài.

            yoga.08_09_2016_01_49_11.jpg

            Bài tập yoga giúp giãn cơ, giảm stress cực hiệu quả cho dân công sở
            Một vài động tác yoga đơn giản và cơ bản phù hợp với mọi đối tượng tập luyện sẽ giúp bạn thư giãn cơ bắp, giải tỏa stress một cách hữu hiệu nhất.

              Untitled-1.08_06_2016_09_35_59.jpg

              22 công việc ít stress lương khoảng 2 tỷ mỗi năm
              Bạn muốn tìm một công việc vừa có thể kiếm được nhiều tiền lại vừa không bị căng thẳng thần kinh? Dưới đây là một danh sách những công việc trong mơ ấy được đăng trên Business Insider.

                thu-gian-tinh-than-xa-stress-voi-Thien-1.08_05_2016_04_07_04.jpg

                Thư giãn tinh thần, xả stress hiệu quả với phương pháp thiền định
                Tương tự như yoga và chánh niệm, thiền định là một trong những phương pháp giải tỏa căng thẳng, giúp an thần mà không cần dùng đến thuốc.

                  chanh-niem-giup-kiem-soat-va-giai-toa-stress-3.08_04_2016_04_13_23.jpg

                  'Chánh niệm' giúp kiểm soát và giải tỏa stress
                  Chánh niệm là một trong những phương pháp có nguồn gốc từ Phật giáo có thể giúp giảm đau, kiểm soát và giải tỏa stress hiệu quả.

                    4-lieu-phap-giup-lam-dep-da-xa-stress-va-tot-cho-suc-khoe-5.07_01_2016_10_10_09.jpg

                    4 liệu pháp giúp làm đẹp da, xả stress và tốt cho sức khỏe
                    Những liệu pháp spa tại nhà dưới đây, không đơn thuần chỉ để làm đẹp da mà còn giúp cải thiện tình trạng đau nhức cơ thể, giảm căng thẳng và thư giãn rất tốt.

                      bai-tap-tho-4-7-8-giup-giam-su-lo-lang.05_03_2016_04_56_51.jpeg

                      Giảm stress hiệu quả chỉ trong 2 phút bằng cách hít thở
                      Stress là điều không thể tránh khỏi trong môi trường học tập và làm việc căng thẳng như hiện nay. Áp dụng phương pháp hít thở 4-7-8 chỉ trong 2 phút sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần nhanh chóng để làm việc hiệu quả hơn.

                        xong hoi bang tinh dau xa giup giam stress khoe manh dep da 1.04_29_2016_03_38_44.jpg

                        Xông hơi bằng tinh dầu sả: Giảm stress, khỏe mạnh, đẹp da
                        Chỉ cần 2 tuần 1 lần xông hơi bằng tinh dầu sả, bạn sẽ có cảm giác như làn da mình vừa “hồi xuân” vì trắng hồng và sảng khoái đến bất ngờ.