thu-gian-tinh-than-xa-stress-voi-Thien-1.08_05_2016_04_07_04.jpg

Thư giãn tinh thần, xả stress hiệu quả với phương pháp thiền định
Tương tự như yoga và chánh niệm, thiền định là một trong những phương pháp giải tỏa căng thẳng, giúp an thần mà không cần dùng đến thuốc.