7-tu-the-yoga-giam-can-dot-chay-mo-bung-hieu-qua-1.09_29_2016_04_24_43.jpg

7 tư thế yoga giảm cân đốt mỡ bụng hiệu quả
Những động tác yoga dưới đây sẽ kéo căng các cơ trên thắt lưng, từ đó giúp chị em có một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh cùng với vòng eo thon gọn và quyến rũ.

    3-dong-tac-yoga-giam-can-nhe-nhang-hieu-qua-1.08_22_2016_03_03_14.jpg

    3 động tác yoga giảm cân nhẹ nhàng hiệu quả
    Bên cạnh trào lưu tập gym, yoga giảm cân cũng là một phương pháp rèn luyện hình thể, sức khỏe hiệu quả và thú vị không kém.

      2-tu-the-yoga-giam-can-sieu-don-gian-tai-nha-2.08_22_2016_11_27_05.jpg

      2 tư thế yoga giảm cân siêu đơn giản tại nhà
      2 tư thế yoga giảm cân cực đơn giản dưới đây có thể giúp chị em đánh tan mỡ thừa, sở hữu vòng eo thon gọn một cách khá hiệu quả.

        8-dong-tac-yoga-giam-can-tai-nha-giup-bung-phang-eo-thon-8.08_06_2016_04_44_03.jpg

        8 động tác yoga giảm cân tại nhà giúp bụng phẳng, eo thon
        Tác dụng giảm cân của yoga chắc nhiều chị em đã biết, nhưng nếu cảm thấy chưa đủ để giảm cân, bạn có thể tăng sức nặng cho những động tác yoga này bằng 1 chiếc tạ nhỏ.

          Yoga-giam-can.07_27_2016_01_21_16.jpg

          Clip Hồ Ngọc Hà hướng dẫn tập yoga giảm cân cho người mới bắt đầu
          Luyện tập yoga thường xuyên không chỉ tốt cho sức khỏe, cải thiện tình trạng bệnh lý mà còn có thể giúp bạn có được một thân hình lý tưởng. Khi mới bắt đầu, bạn sẽ gặp không ít khó khăn. Hãy tham khảo những động tác yoga đơn giản do "Nữ hoàng giải trí" Hồ Ngọc Hà hướng dẫn dưới đây nhé!