7 sai lầm cơ bản khó thụ thai mà chị em thường mắc phải

Quan hệ nhiều lần, sử dụng chất bôi trơn hay muốn có con quá mức là một trong những nguyên nhân khiến chị em khó thụ thai hơn những phụ nữ khác.

Nhiều chị em mong muốn có con nhưng đã cố gắng làm mọi cách mà vẫn “biệt vô âm tín”. Rất có thể, chị em đang mắc phải những sai lầm này:

Quan hệ không đúng ngày rụng trứng

7 sai lầm thường gặp khiến chị em khó thụ thai Quan hệ trong khoảng 3 ngày trước khi rụng trứng hoặc 3 ngày sau khi rụng sẽ cho hiệu quả tối đa

Canh ngày rụng trứng là cách gia tăng tỉ lệ đậu thai lên đến 30%. Quan hệ trong khoảng 3 ngày trước khi rụng trứng hoặc 3 ngày sau khi rụng sẽ cho hiệu quả tối đa.

Trên thực tế, chu kỳ kinh nguyệt của các chị em không đều nhau và trong cơ thể mỗi người cũng sẽ có những tháng chênh lệch ngày hành kinh. Do đó, khó có thể tính đúng ngày rụng trứng. Điều này là nguyên nhân khiến nhiều chị em, dù quan hệ nhiều nhưng vẫn không thấy xuất hiện “tin vui”.

Do đó, để cải thiện vấn đề này, cả hai vợ chồng nên tích cực gần gũi trong những ngày dự kiến và bù trừ thời gian, bởi tinh trùng có thể sống bên trong tử cung từ 3 - 4 ngày.

Sử dụng chất bôi trơn khi quan hệ

Sử dụng chất bôi trơn là một trong những cách tạo ra khoái cảm “yêu” cho cả hai vợ chồng. Tuy nhiên, các loại chất bôi trơn là tác nhân ngăn cản tinh trùng gặp trứng, thậm chí chúng còn là thủ phạm tiêu diệt tinh binh. Thành phần nonoxynol-9 có trong chất bôi trơn là kẻ thù của tinh trùng. Vì thế, chúng làm giảm khả năng đậu thai của phụ nữ.

Vậy nên, nếu muốn có con, vợ chồng bạn nên bỏ ngay các thành phần hỗ trợ “cuộc yêu” này. Thay vào đó, bạn nên tạo cảm giác thoải mái, quan hệ khi ham muốn để cuộc yêu “suôn sẻ” và dễ đậu thai.

Mong muốn có con quá mức

7 sai lầm thường gặp khiến chị em khó thụ thai Ức chế tâm lý vì muốn có con quá mức là nguyên nhân khiến phụ nữ khó mang thai

Mong muốn có con gây nên áp lực tâm lý, khiến phụ nữ ngày càng căng thẳng và mệt mỏi. Cơ thể không được thoải mái sẽ ức chế sự hưng phấn và làm giảm ham muốn quan hệ tình dục. Suy cho cùng, cơ thể không được giải thoát, trong người khó chịu sẽ rất khó mang thai.

Theo các chuyên gia, nhiều cặp vợ chồng mất đến 1 năm để có thai là điều bình thường, nhưng nếu lâu hơn, chị em nên gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe.

Không lưu ý đến độ tuổi

Nhiều phụ nữ cố gắng phấn đấu trong công việc, mong muốn thăng tiến để có cuộc sống tốt hơn khi có con. Tuy nhiên, khi công việc ổn định, cũng là lúc cơ thể không còn khỏe mạnh và khả năng đậu thai yếu.

Theo thời gian, khả năng đậu thai và số trứng ở phụ nữ sẽ suy giảm. Phụ nữ sung mãn, số lượng trứng dồi dào và mang thai tốt nhất ở độ tuổi từ 25 - 28 tuổi. Sau 35 tuổi, lượng trứng giảm đi 30%.

Nếu vợ chồng muốn có con, hãy tạm gác công việc và sinh con sớm. Thời gian này không những tốt cho khả năng thụ thai của mẹ, mà sức khỏe của con cũng được đảm bảo tốt hơn trong tương lai.

Bạn tăng cân, lười vận động và stress liên tục

7 sai lầm thường gặp khiến chị em khó thụ thai Phụ nữ bị béo phì có tỷ lệ đậu thai kém hơn những phụ nữ phát triển bình thường do mất cân bằng hormone

Phụ nữ bị béo phì có tỷ lệ đậu thai kém hơn những phụ nữ phát triển bình thường do mất cân bằng hormone. Lười vận động và thường xuyên bị stress cũng là nguyên nhân khiến nhiều chị em “chờ đợi trong vô vọng”.

Hãy thử tập thể dục đều đặn, lấy lại vóc dáng cân đối, suy nghĩ tích cực và yêu đời, bạn sẽ thấy có thai dễ dàng hơn mình nghĩ.

Quan hệ quá nhiều lần

Nhiều người mong muốn có con và nghĩ rằng, quan hệ càng nhiều cơ hội mang thai càng cao. Nên chị em thường tạo ra áp lực cho chồng về tần suất quan hệ. Điều này vô tình khiến lượng tinh trùng và chất lượng thụ thai giảm đi đáng kể.

Đừng vì nôn nóng mà gượng ép “chuyện yêu”, khiến tâm lý cả hai vợ chồng không được thoải mái. Hãy để cảm xúc đến tự nhiên, khi cơ thể đàn ông có ham muốn, lượng tinh trùng sẽ dồi dào và chất lượng.

Mỗi cặp vợ chồng nên duy trì “cuộc yêu” đều đặn 2 lần/tuần, cơ hội đậu thai sẽ cao hơn và nhanh hơn.

Sử dụng rượu, bia, thuốc lá

7 sai lầm thường gặp khiến chị em khó thụ thai Các chất kích thích là tác nhân ngăn cản sự thụ thai

Sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích là rào cản cho việc đậu thai. Cả 2 vợ chồng nên tránh xa những loại đồ uống có hại, các món ăn nhiều dầu mỡ, rau củ ức chế thụ thai như đu đủ, rau răm, thịt, cá sống và nhiều thực phẩm khác.

Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, sống vui khỏe và quan hệ tình dục lành mạnh sẽ giúp vợ chồng bạn sớm có “tin vui” trong những ngày gần nhất.

 Theo Eva