Mách mẹ sau sinh mổ chăm sóc cơ thể đúng cách

Để vết mổ sau sinh mau lành và không có di chứng về sau, trong sinh hoạt thường ngày bạn nên lưu ý những điều sau.

Tránh vận động mạnh cho đến khi vết mổ lành

Sau sinh, thuốc gây tê đã hết tác dụng, vết mổ sẽ đau âm ỉ và kéo dài. Nhiều mẹ có thể kiệt sức vì mất nhiều máu. Do đó, trong suốt thời gian ở cữ, sản phụ không nên làm việc nặng nhọc ảnh hưởng đến vết mổ. Sau sinh, bạn nên đi lại nhẹ nhàng, hạn chế va chạm mạnh đặc biệt là khu vực quanh vùng bụng.

Tuy nhiên, nếu cơ thể không vận trong thời gian dài, có thể làm suy yếu chức năng, tê chân, tay và mệt mỏi. Vì thế, sau 6 tuần ở cữ, bạn nên tăng cường vận động để các cơ quan được hoạt động trở lại. Đồng thời, bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra tình hình phục hồi vết mổ sau sinh.

mach-me-sau-sinh-mo-cham-soc-suc-khoe-dung-cach1Những phụ nữ sinh mổ hồi phục sức khỏe lâu hơn sinh thường, cách chăm sóc cũng cẩn thận và tỉ mỉ hơn

Không được cúi người và bế bé nhiều

Những trẻ hiếu động sẽ đạp chân vào bụng mẹ và động tác cúi người bồng bé trong nôi có thể khiến vết thương hở miệng và chảy máu. Do đó, bạn nên nằm yên trong 6 tuần đầu và nhờ người bế hộ con mỗi khi cần cho bé bú. Hạn chế tối đa những hành động có thể ảnh hưởng đến vết thương.

Có thể dùng thuốc giảm đau sau sinh mổ

Việc dùng thuốc giảm đau sẽ giúp mẹ bớt đau trong những ngày đầu. Tuy nhiên, nếu vết thương không quá nặng, bạn nên hạn chế dùng thuốc vì cơ bản, chúng không thật sự tốt cho sức khỏe. Ngoại trừ những người được bác sĩ chỉ định dùng thuốc giảm đau sau sinh mổ để phòng tai biến và chuột rút sau sinh.

Mách mẹ sau sinh mổ chăm sóc cơ thể đúng cáchBạn có thể dùng thuốc để ức chế cơn đau từ vết mổ trong những ngày đầu tiên sau sinh

Theo dõi tình trạng tiết sản dịch

Dù sinh mổ hay sinh thường, sản phụ sẽ bị chảy máu âm đạo sau sinh hay còn gọi là tiết sản dịch. Đây là một phần báo hiệu sự phục hồi tử cung. Do đó, bạn nên theo dõi tình trạng chảy máu âm đạo thường xuyên và thông báo ngay với bác sĩ nếu phát hiện không có sản dịch, có mùi hôi hoặc xuất hiện màu đỏ trở lại sau 4 ngày đầu. Vì đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng, sót nhau hoặc băng huyết sau sinh.

 Ăn nhiều chất xơ

Phụ nữ sau sinh thường hay bị táo bón, vì ruột mất nhiều thời gian để tiêu hóa thức ăn hơn bình thường. Do vậy, trong giai đoạn sau sinh, các mẹ cần bổ sung nhiều chất xơ trong bữa ăn để khắc phục tình trạng khó chịu này.

Chăm sóc vết mổ

Vệ sinh cơ thể không cẩn thận có thể làm gia tăng nhiễm trùng vết mổ. Vậy nên, hạn chế tắm, thay vào đó bạn nên dùng nước ấm lau khô người. Sang tuần thứ hai, mẹ tắm rửa bình thường, tránh làm ướt vết mổ và chà xát mạnh. Lau rửa vết mổ bằng dung dịch vệ sinh betadin hoặc povidine 10% và vỗ nhẹ vết thương cho đến khi dung dịch khô hoặc rửa bằng nước ấm. 

Mách mẹ sau sinh mổ chăm sóc cơ thể đúng cáchChăm sóc không đúng cách, vết mổ sẽ lâu lành, thậm chí còn gây nhiễm trùng và để lại sẹo 

Không nên chà xát mạnh vì điều này có thể khiến vết thương chảy máu. Bạn nên đắp vào vết thương một miếng vải sạch để thấm mồ hôi, hạn chế nhiễm trùng. Vết thương sẽ dần lành sau một tuần.

Nếu xảy ra tình trạng vết thương ứ nước, tiết mủ, da nổi màu đỏ hoặc sốt cao, rất có thể bạn đã bị nhiễm trùng. Lúc này, hãy gọi cho bác sĩ để được tư vấn và chữa trị kịp thời.

Sau 6 tuần, bạn có thể dùng thuốc mỡ để trị sẹo và rạn da theo hướng dẫn của bác sĩ.

Chăm sóc sức khỏe toàn diện

Sau sinh, phụ nữ cần nhiều thời gian nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe. Bên cạnh đó, cải thiện chế độ dinh dưỡng, ngủ sâu giấc là cách giúp các mẹ nhanh trở lại nhịp sống thường ngày. Trong sinh hoạt, bạn nên nhờ người thân giúp đỡ để có nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn.

Lưu ý: Phụ nữ sau sinh mổ không nên ăn thực phẩm dễ gây dị ứng, thực phẩm cứng, có mùi tanh và tính hàn. Không nên ăn rau muống, trứng, thịt bò vì có thể tạo mủ, lâu lành và để lại sẹo. Hạn chế ăn thức ăn nhiều dầu mỡ và uống sữa đậu nành.

Theo Làm cha mẹ