Mẹ bầu thông minh không làm những điều này

Nhiều mẹ bầu vẫn duy trì thói quen thời “con gái” như: đi giày cao gót, dùng mĩ phẩm, nước hoa,… để làm đẹp mà không biết rằng, những thói quen này có thể gây nguy hại cho sức khỏe của thai nhi.

Mang giày cao gót

Mẹ bầu mang giày cao gót sẽ làm sức nặng cơ thể dồn về phía mũi chân, gây mất thăng bằng. Nhiều trường hợp mẹ bầu trượt ngã, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi. Nếu cần đi giày cao gót, mẹ hãy chọn loại giày đế xuồng, cao không quá 5 cm. Khi đi đứng, mẹ cũng chú ý cẩn thận, tránh những chỗ trơn trượt và gồ ghề.

Tiếp xúc với vật nuôi

Việc chăm sóc và tiếp xúc với vật nuôi như chó, mèo làm tăng nguy cơ lây vi rút và các ký sinh trùng có thể gây sảy thai hoặc thai chết lưu. Chính vì vậy, trong suốt thời gian này, mẹ nên hạn chế tiếp xúc với vật nuôi hoặc nhờ người khác nuôi hộ. Điều này tốt hơn cho sự phát triển của bé.

Mẹ bầu thông minh không làm những điều nàyTiếp xúc với chó mèo khi mang thai có thể lây nhiễm vi khuẩn và ký sinh trùng

Mua sắm, shopping

Mua sắm, shopping là sở thích của đa số chị em. Khi mang thai, mẹ nên hạn chế sở thích này. Những nơi mua sắm chật chội, cửa hàng đang giảm giá, đông người chen lấn có thể va trúng bụng mẹ, gây tại nạn cho cả hai mẹ con.

Ngâm nước nóng, suối nước nóng

Mẹ bầu có thói quen ngâm mình trong nước nóng rất có hại cho thai nhi. Nguồn nước không đảm bảo, chứa nhiều vi khuẩn gây viêm nhiễm bộ phận sinh dục của mẹ. Ngâm nước nóng quá lâu có thể làm cho thai nhi bị dị tật hoặc sảy thai. Vào cuối thai kỳ, mẹ có thể sinh non nếu không thay đổi thói quen này.

Thời điểm ngâm nước nóng tốt nhất cho mẹ bầu là khoảng 3 tháng giữa thai kỳ. Đây là giai đoạn thai tương đối ổn định. Tuy nhiên, mẹ hãy nhớ kiểm soát nhiệt độ nước và đừng ngâm mình quá 15 phút nhé.

Bế trẻ em và mang vác vật nặng

Phụ nữ mang thai hạn chế mang vác vật nặng và bế em bé trên người. Vì những vật nặng thường tạo ra áp lực lớn lên bụng, gây co thắt tử cung. Khi bế em bé, đôi khi trẻ nghịch ngợm đạp chân vào bụng mẹ, gây nguy hiểm cho thai nhi.

Mẹ bầu từ tháng thứ 5 trở đi nên thận trọng trong việc cúi người để lấy đồ hoặc mang vác vật nặng. Nếu cần lấy đồ vật gì ở phía dưới, mẹ nên ngồi xổm và tránh cúi lưng trực tiếp.

Mẹ bầu thông minh không làm những điều nàyMang vác vật nặng có thể làm động thai, co thắt tử cung

Nhuộm tóc

Mẹ bầu thích làm đẹp hãy bỏ bớt thói quen này. Vì thành phần hóa học trong thuốc nhuộm rất nguy hiểm cho bé. Bác sĩ khuyến cáo rằng, mẹ không nên nhuộm tóc vào quý đầu của thai kỳ, nhưng để tốt hơn cho con mẹ nên tạm gác việc làm đẹp này sang một bên thì hơn.

Lên xuống cầu thang

Lên xuống cầu thang không cẩn thận sẽ khiến mẹ bị tụt bụng, tăng nguy cơ sinh non. Cơ thể mang bầu nặng nề khi lên xuống cầu thang rất dễ gây tai nạn. Vì vậy, mẹ nên nhớ khi cần lên xuống lầu thì phải bám thật chắc vào thành cầu, tránh nghe điện thoại để giảm thiểu nguy cơ va vấp.

Mặc quần áo quá chật

Nhiều mẹ bầu rất thích mặc quần bò, áo thun ôm sát người. Những trang phục này sẽ khiến thai nhi bị chèn ép, không thể phát triển. Mẹ nên thay những trang phục trên bằng quần áo rộng rãi, thoáng mát để đảm bảo an toàn cho mẹ và con trong giai đoạn này.

Lười vận động

Mang thai làm mẹ mệt mỏi và nhiều khi mẹ còn không muốn ra khỏi giường trong thời gian này. Lười vận động sẽ khiến mẹ đau hơn khi chuyển dạ, sức khỏe của bé cũng bị ảnh hưởng ít nhiều.

Mẹ bầu thông minh không làm những điều nàyMẹ bầu nên tập thể dục 30 phút một ngày để giúp con khỏe mạnh 

30 phút tập thể dục, yoga, đi bộ hay bơi lội mỗi ngày cũng làm các cơ của mẹ được dẻo dai và khỏe khoắn.

Muốn con luôn khỏe mạnh thì ngay từ bây giờ các mẹ bầu hãy từ bỏ những thói quen trên nhé!

T.N (tổng hợp)