Những bộ phận yếu ớt nhất trên cơ thể mẹ bầu phải đặc biệt quan tâm

Khi mang thai, cơ thể của mẹ có rất nhiều chuyển biến, đặc biệt là những bộ phận như: răng, ngực, lưng hay chân… sẽ trở nên vô cùng nhạy cảm.

Chính sự nhạy cảm này sẽ trở thành điểm yếu mà các mẹ bầu phải đặc biệt quan tâm nhằm tránh những nguy cơ bất lợi về sức khỏe.

Răng

Khi mang thai, lượng hooc-mon tiết ra nhiều hơn bình thường là một trong những nguyên nhân khiến lợi dễ bị sưng, chảy máu chân răng, răng giòn hơn,…

Vì thế giai đoạn này các mẹ bầu nên chú ý vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng hơn so với bình thường. Một ngày nên đánh răng ít nhất 2 lần vào sáng và tối, dùng cọ mềm để tránh gây chảy máu chân răng.

Bên cạnh đó, thay vì 6 tháng một lần mới đi lấy cao răng như bình thường thì bạn nên đi 3 tháng 1 lần và thường xuyên đi thăm khám định kì.

Những điểm yếu trên cơ thể mà mẹ bầu nên đặc biệt lưu ýMẹ bầu nên thường xuyên đi kiểm tra răng miệng hơn

Vùng ngực

Từ tháng thứ 2 trở đi, mẹ bầu sẽ bắt đầu cảm thấy có sự căng tức vùng ngực. Càng ngày kích thước vòng 1 càng lớn thêm, bên cạnh đó hai đầu ti cũng trở nên thâm đen hơn so với thời chưa có em bé.

Để bảo vệ đôi gò bồng đảo, chị em cần chú ý không nên mặc áo ngực quá chật, bít đầu ti.

Sau này khi sinh xong và cho con bú, mẹ nên lưu ý vệ sinh sạch sẽ núm vú và vùng da xung quanh. Tuyệt đối không được thoa bừa bãi bất kì loại kem gì lên đầu vú trong giai đoạn mang thai và cho con bú nếu không muốn gặp các sự cố ngoài ý muốn.

Da

Khi mang thai đồng nghĩa với việc nội tiết tố có nhiều sự thay đổi, nhiệt độ cơ thể tăng hơn bình thường khiến bạn dễ bị mọc mụn, nám da hay xuất hiện vết rạn.

Do vậy, để bảo vệ và gìn giữ nhan sắc, chị em nên chú ý bổ sung thật nhiều thực phẩm mát như rau củ quả, uống đủ nước và hạn chế tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.

Bên cạnh đó, bạn cần chú ý ngủ đủ giấc và có thể tìm đến các liệu pháp chăm sóc da tự nhiên để làm đẹp.

Những điểm yếu trên cơ thể mà mẹ bầu nên đặc biệt lưu ýCác mẹ bầu nên chăm sóc da bằng các phương pháp tự nhiên sẽ an toàn và hiệu quả hơn

Lưng

Hầu hết các chị em khi mang bầu đều có triệu chứng bị đau lưng tùy mức độ. Nguyên nhân dẫn đến điều này là do bụng bầu to tạo áp lực lên cột sống. Đồng thời các bộ phận trên cơ thể phải chia sẻ dưỡng chất để nuôi thai nhi và vùng lưng là nơi san sẻ nhiều nhất.

Để hạn chế và khắc phục triệu chứng này, các mẹ nên áp dụng những bài tập thể dục nhẹ nhàng. Khi di chuyển hoặc đứng lên ngồi xuống phải thực hiện từ từ. Đặc biệt khi bị đau, tuyệt đối không được lạm dụng các loại dầu nóng mà chỉ nên mát xa nhẹ nhàng hoặc chườm khăn nóng mà thôi.

Vùng chân

Áp lực của trọng lượng cơ thể thai phụ cùng sự thay đổi và tác động của các kích thích tố khiến quá trình lưu thông máu bị chậm, chất dịch bị đọng lại là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng chân bị phù nể ở các mẹ bầu.

Lúc này các bắp thịt thường có cảm giác mệt mỏi, rã rời, một số chị em còn bị thiếu can xi, chuột rút gây đau đớn.

Để khắc phục điều này, chị em nên thường xuyên vận động hơn, mỗi ngày hãy dành nhiều thời gian cho việc đi bộ. Hạn chế ngồi một chỗ, ghế làm việc cũng nên chọn loại phù hợp với chiều cao của bản thân. Ghế nên có điểm tựa phía sau, chân ngồi thoải mái không nên vắt chéo.

Ngoài ra các mẹ bầu nên bổ sung những loại thực phẩm giàu can xi, không nên đi giày cao gót và đặc biệt có thể nhờ chàng mát- xa chân nhẹ nhàng. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều đấy!

Hãy nhờ chàng mát-xa chân, bạn sẽ cảm thấy vô cùng hạnh phúc và thoải mái đấyHãy nhờ chàng mát-xa chân, bạn sẽ cảm thấy vô cùng hạnh phúc và thoải mái đấy

Vùng kín

Chăm sóc vùng kín khi mang thai là một điều cực kì quan trọng. Bởi vì lúc này cơ thể sẽ tiết dịch nhiều hơn dẫn đến dễ bị viêm nhiễm nấm ngứa và các chứng bệnh phụ khoa.

Hãy vệ sinh sạch sẽ hằng ngày hoặc có thể đi khám phụ khoa định kì để kiểm tra tình hình sức khỏe của bạn.

Những điều liệt kê trên là những điểm yếu của chị em khi mang thai, do vậy hãy chăm sóc và lưu tâm nhiều hơn đến các bộ phận này nếu muốn trở thành một bà bầu xinh đẹp và khỏe mạnh bạn nhé!

Yến Anh (tổng hợp)