Những thói quen sai lầm khiến mẹ bị mất sữa

Không muốn bị cạn kiệt sữa thì các mẹ nên tránh xa những thói quen này ngay nhé!

Đôi khi ‘thủ phạm’ làm cạn kiệt nguồn sữa mẹ lại xuất phát từ chính thói quen hằng ngày đấy. Mẹ bỉm sữa nên chú ý và khắc phục ngay nếu đang làm những điều dưới đây nhé!

Cho con bú theo lịch

Nhiều mẹ thường cho con bú theo lịch trình nhất định. Thế nhưng bạn nên biết rằng, cả cơ thể mẹ và bé đều không thể hoạt động như một chiếc đồng hồ. Càng không phải lúc nào mẹ cũng có thể tiết sữa hoặc trẻ có nhu cầu bú.

Do vậy khi có dấu hiệu căng tức ngực hay con quấy khóc khát sữa thì bạn nên lập tức cho con bú ngay. Điều này giúp bầu vú được kích thích, tuyến sữa sẽ được tiết ra nhiều hơn, đồng thời giúp mẹ không bị đau ở ngực vì sữa đầy.

Không nên ép trẻ bú theo lịch trình quá cứng nhắcKhông nên ép trẻ bú theo lịch trình quá cứng nhắc

Dùng thuốc tránh thai

Trong quá trình cho con bú mẹ tuyệt đối không nên lạm dụng thuốc tránh thai bởi vì trong loại thuốc này có chứa các chất làm thay đổi nội tiết tố.

Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho lượng sữa của mẹ bị giảm sút rõ rệt.

Do vậy, nếu muốn tránh thai thì bạn nên áp dụng các phương pháp an toàn khác như dùng bao cao su chẳng hạn.

Nói không với thuốc tránh thai trong thời kì cho con búNói không với thuốc tránh thai trong thời kì cho con bú

Cho con ngậm ti giả

Nếu cho bé ngậm ti giả quá nhiều sẽ khiến con quen và quên cảm giác ngậm ti mẹ. Mặt khác, khi trẻ không chịu bú sẽ làm cho bầu sữa không được kích thích khiến sữa mẹ ngày càng ít đi.

Vì vậy nếu chưa có ý định cai sữa cho con thì các mẹ nên hạn chế cho trẻ bú bình nếu không muốn bị thiếu sữa.

Stress

Khi mẹ cảm thấy căng thẳng hay suy nghĩ tiêu cực sẽ khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, gây ức chế sự sản xuất của tuyến sữa.

Do vậy các mẹ nên giữ tinh thần thật thoải mái, lạc quan. Ăn uống và sinh hoạt điều độ, ngoài ra nên bổ sung những thực phẩm lợi sữa vào thực đơn của mình.

Luôn giữ tinh thần thật thoải mái vui tươi sẽ giúp tuyến sữa được duy trì ổn định

Luôn giữ tinh thần thật thoải mái vui tươi sẽ giúp tuyến sữa được duy trì ổn định

Uống thiếu nước

Phụ nữ khi cho con bú thường phải uống nhiều nước hơn bình thường thì mới đảm bảo lượng sữa cần thiết cho trẻ.

Trung bình một ngày mẹ bỉm nên uống ít nhất 2 lít nước và uống thường xuyên chứ không nên chờ khát.

Nếu nhận thấy nước tiểu trong thì mẹ có thể yên tâm là cơ thể đã được nạp đủ lượng nước cần thiết.

Sữa mẹ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ, do vậy nếu tồn tại các thói quen trên thì các mẹ nên bỏ ngay nhằm tránh gây ảnh hưởng đến trẻ nhé!

 Theo SKĐS