Yoga & Thiền
14-cau-tra-loi-cua-duc-phat-giup-ban-tim-duoc-huong-di-cuoc-doi-1.10_04_2016_04_41_38.png

Câu trả lời của Đức Phật giúp bạn tìm được hướng đi cuộc đời

"Cuộc sống quá mệt mỏi, làm sao nhẹ nhõm? Phật dạy: Cuộc sống mệt mỏi, một nửa là do sinh tồn, một nửa là do dục vọng và tỵ nạnh”.


buong-bo-7-dieu-nay-de-cuoc-song-thanh-than-hanh-phuc-1.10_08_2016_03_48_27.jpg

Buông bỏ 7 điều này để có cuộc sống thanh thản, hạnh phúc
Không cần phải trở thành vĩ nhân, chỉ cần biết buông bỏ những điều này, bạn sẽ luôn có hạnh phúc trọn vẹn. Người biết buông bỏ mới là người chiến thắng trong cuộc đời này.

    cai-thien-he-tieu-hoa-voi-tu-the-yoga-con-lac-da-1.10_08_2016_10_14_07.jpg

    Cải thiện hệ tiêu hóa với tư thế yoga con lạc đà
    Tư thế con lạc đà hay còn gọi là Ustrasana là một trong những tư thế yoga có tác dụng tăng cường sự dẻo dai và cải thiện hệ tiêu hóa.

      3-tu-the-yoga-buoi-toi-giup-ban-co-giac-ngu-ngon-3.10_05_2016_03_20_21.jpg

      3 tư thế yoga buổi tối giúp bạn có giấc ngủ ngon
      Thay vì cứ nằm đếm cừu mỗi đêm để đi vào giấc ngủ, bạn có thể tập 3 động tác yoga đơn giản dưới đây.

        14-cau-tra-loi-cua-duc-phat-giup-ban-tim-duoc-huong-di-cuoc-doi-1.10_04_2016_04_41_38.png

        Câu trả lời của Đức Phật giúp bạn tìm được hướng đi cuộc đời
        "Cuộc sống quá mệt mỏi, làm sao nhẹ nhõm? Phật dạy: Cuộc sống mệt mỏi, một nửa là do sinh tồn, một nửa là do dục vọng và tỵ nạnh”.

          de-cuoc-doi-binh-an-hanh-phuc-hay-hanh-thien-tich-duc-2.10_03_2016_04_49_04.jpg

          Để cuộc đời bình an, hạnh phúc hãy ‘hành thiện tích đức’
          Con người sống thường có thói quen lấy người khác để làm thước đo cho mình, tính toán ganh đua, cuối cùng quên mất bản thân mình là ai…

            tran-day-nang-luong-voi-8-bai-tap-buoi-sang-tai-giuong-9.10_03_2016_03_43_43.jpg

            Tràn đầy năng lượng với 8 bài tập buổi sáng tại giường
            8 bài tập tại giường đơn giản vào buổi sáng dưới đây sẽ giúp bạn tỉnh táo, tăng cường năng lượng để khởi động một ngày mới đầy hứng khởi.

              nhung-dieu-se-thuc-tinh-trong-ban-khi-tap-yoga-11.10_01_2016_04_52_38.jpg

              Những điều sẽ thức tỉnh trong bạn khi tập yoga
              Mỗi Yogini đều biết rằng, ẩn sâu bên trong mình luôn có những điều tốt đẹp đang tìm ẩn. Vậy đó là những gì?

                5-cau-hoi-khi-thien-de-cam-nhan-niem-hanh-phuc-2.10_01_2016_03_50_07.jpg

                5 câu hỏi khi thiền để cảm nhận niềm hạnh phúc
                Bạn có thể tự hỏi bản thân những câu hỏi dưới đây mỗi khi bắt đầu bài thiền để khắc sâu hơn những trải nghiệm của bản thân về niềm hạnh phúc.

                  thien-giup-ban-cam-nhan-duoc-su-chon-ven-cua-cuoc-song-2.09_30_2016_04_49_50.jpg

                  Thiền giúp bạn cảm nhận sự trọn vẹn của cuộc sống
                  Thiền là bộ môn giúp bạn trải nghiệm niềm vui của cuộc sống, giúp tâm trí cảm thấy thư thái, khỏe mạnh và vững vàng.

                    4-tu-the-yoga-cai-thien-roi-loan-tien-dinh-1.09_30_2016_03_49_04.jpg

                    4 tư thế yoga cải thiện rối loạn tiền đình
                    Tập thường xuyên những tư thế yoga dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện các triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình như hoa mắt, chóng mặt…